2022年3月6日(日)・3月13日(日)/クイックリフトの実践

3月 クイックリフトの実践ワークショップ

3月6日(日)と13日(日)にクイックリフトを実践していくワークショップを開催いたします。どちらか一日のみのご参加も可能です。初めての方、興味はあったけど学べなかった方など、どなたでもご参加いただける内容となっております。

概要

クイックリフトはパワー向上のために効果的なエクササイズで、アスリートのトレーニングプログラムで多く取り入れられています。運動指導者として知っておきたいテクニックではありますが、学ぶ機会も少なく、独学での習得は難しいテクニックです。本ワークショップでは2日間にわたり、クイックリフトの基本テクニックであるスナッチ・クリーン・ジャークを実践・習得することと、それらのエクササイズのダンベルやケトルベルを使用したバリエーションを実践していきます。

学べる内容

  • スナッチ
  • クリーン
  • ジャーク
  • ダンベルやケトルベルなどのバリエーション

こんな方々におススメします

  • クイックリフトを取り入れたい指導者の方
  • クイックリフトを習得したい方
  • パフォーマンス向上を目指すアスリートの方
  • 興味がある方

日程

Day1…2022年3月6日(日)18:30~20:30 テーマ:スナッチとそのバリエーション
Day2…2022年3月13日(日)18:30~20:30 テーマ:クリーン・ジャークとそのバリエーション

会場

SAWAKI GYM早稲田本店

講師

永島 一平

一般の方からアスリートまで幅広くオールマイティにパーソナルトレーニングを実施。 日常生活や競技(マラソン、サッカー、ゴルフ、野球など)でのパフォーマンス向上のためのトレーニング指導を得意としている。 自身でウェイトリフティングに取り組んでおり、クイックリフト種目の指導も行っている。

受講費用

どちらかの日程のみの参加…8,800円(税込)

全日程参加…11,000円(税込)

定員

6名

お申込み方法

コチラのお申し込みフォームへ、必要事項をご記入いただきお申し込みください。

できない場合はメールやお電話で承ります。
≪メールの場合≫
event@sawakigym.com へ以下の項目をご記入いただきお申し込みください。*メールはPCメール(gmailやyahooメールなど)からお願いします。携帯電話キャリア(ezweb、docomoなど)からでは届かないことがあります。

件名:<セミナー名>申し込み 〇月〇日
本文:(1)氏名/ふりがな (2)所属 (3)連絡先(電話/メール)⑷ご希望の支払い方法

≪お電話の場合≫
03-6265-9656 までお電話ください。留守電の場合はメッセージ(お客様のお名前・お電話番号)を残してください。

折り返し担当よりご連絡をさせていただきます。

②下記口座へ参加費をお振り込みください。
≪振込口座≫
三菱UFJ銀行
神田支店
普通預金 0215177
名義:株式会社SAWAKI GYM

≪キャンセルポリシー≫
・1週間前までは参加費の100%をご返金いたします。
・1週間~3日前までは参加費の50%をご返金いたします。
・前日・当日のキャンセルはご返金いたしかねます。
・ご返金時は手数料と致しまして500円を差し引かせていただきます。

③参加費用の入金確認メールはお出ししておりません。ご記帳をご確認ください。
※参加お申し込みメール後、1週間ご入金がない場合はご連絡させていただきます。

お問合せ先

株式会社SAWAKI GYM ℡:03-6265-9656 またはコチラまで。