体質・ライフスタイルに合わせた食事法

体質・ライフスタイルに合わせた食事法01

2021年12月18日(土)に高杉先生の体質・ライフスタイルに合わせた食事法セミナーが開催されました。ダイエットや体作りにおいての食事は、個人の体質やライフスタイルに合わせて実施することでグンッと効率が高まります。今回は自分がなにを食べたら太りやすいのかを把握したり、コンビニ食でのダイエット術を教えていただきました。その模様をご覧ください。

レポート

  • 日時:2021年12月18日(土)18:00~20:00
  • 会場:SAWAKI GYM早稲田本店
  • 講師:高杉 保美(たかすぎ ほみ)

セミナー模様

体質・ライフスタイルに合わせた食事法02  体質・ライフスタイルに合わせた食事法03

▲食事時間が不規則だからといって食事をとらないのはよくありません。忙しくて自炊ができないひとにも効率的にボディメイクをするにはどうしたらいいのかを教えていただきました。

ストリーム配信

12月25日(土)にストリーム配信を行います。この機会に是非ご視聴くださいませ♪
→詳細はコチラをご覧ください。

お知らせ

高杉 保美先生の2冊目の著書「ずるやせダイエット」発売中です。

ウェイトコントロールの食事法07

是非ご購入くださいませ♪

今後のセミナー情報

SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
コチラをご覧ください。

関連記事