人体の構造や運動を力学的に解明していく学問がバイオメカニクスです。バイオメカニクスを理解するとトレーニングや運動動作の”仕組み”や”見方”が分かり、その人の特徴に合った適切な指導ができるようになります。トレーニング指導や動作分析・評価のまさに土台となる知識です。骨格の違いや動きの癖を理解して、その人の身体に合ったアプローチや動作の修正ができるようになりましょう。
こんな方へ受講をおすすめします
- バイオメカニクスを基礎からしっかり学びたい方
- アスリートやチームのトレーニングを見ている方
- スポーツの動きについて詳しく知りたい方
- 筋トレの力学を詳しく知りたい方
- 興味がある方
日程
2021年3月27日（土）10:00～17:10
- 会場：SAWAKI GYM沖縄北谷 MAP
内容
- バイオメカニクスの基礎知識バイメカを構成する力学を知ることからスタートします。体にどんな力がかかって、その力をどのように応用すると動くことができるのかを理解していきます。その上で、代償動作の見方や動きに違いがでる理由、言語化をする意味、効率的という言葉に惑わされないために気をつけること、レジスタンストレーニングとパフォーマンスのスキルの違いなどを紹介していきます。
- レジスタンストレーニングとバイオメカニクススクワット、ベンチプレス、デッドリフトなど重りを使ったトレーニングにおけるバイオメカニクスについて。重りを使うことのメリットやデメリット、動きの変化、制限要素、パフォーマンスに結びつけるコツなどを紹介。
- 身体操作とバイオメカニクス走る、投げる、跳ぶといった基本的な身体操作時のバイオメカニクスについて。力の伝わり方、地面反力、ベクトルの方向、オープンスキルとクローズドスキルの違い、感覚と数値、レジスタンストレーニングとの相関などを紹介。
時間割
1コマ目 10:00～12:00 バイオメカニクスの基礎（120分）
～お昼休み～
2コマ目 13:00～15:00 レジスタンストレーニングとバイオメカニクス（120分）
3コマ目 15:10～17:10 身体操作とバイオメカニクス（120分）
受講料
【全コマ参加】19,800円(税込み) ＊オリジナルテキスト付き
【1コマのみ参加】各8,000円(税込み)
【再受講】11,000円(税込み)
定員
8名
持ち物
- 筆記用具
- 運動着
- 室内シューズ
講師紹介
倉持江弥（くらもちこうや）
富士アスレチック＆ビジネス専門学校アスレチックトレーナー学科卒業
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科バイオメカニクス専攻修了
スキンストレッチ®︎スペシャリスト
専門競技：アメフト、野球
2003年と2004年にアメリカのプロフットボールチームにアシスタントトレーナーとして帯同。その後、日本では大学・社会人のアメフトチームのトレーニングコーチのほか、パーソナルトレーナーとしてプロのアスリートから小学生、80代まで幅広くトレーニング指導をする。2011年6月、東京都府中市にストレッチ＆コンディショニングめんてなをオープン。スポーツの現場で使われるコンディショニング方法を元に、ケガなくスポーツを続けられる体作りを指導している。また、トレーナーを対象としたバイオメカニクスセミナーやスキンストレッチセミナーで育成に力を入れている。
お申込み方法
①コチラのお申し込みフォームへ、必要事項をご記入いただきお申し込みください。できない場合はメールやお電話で承ります。
≪メールの場合≫
event@sawakigym.com へ以下の項目をご記入いただきお申し込みください。＊メールはPCメール（gmailやyahooメールなど）からお願いします。携帯電話キャリア（ezweb、docomoなど）からでは届かないことがあります。
件名：＜セミナー名＞申し込み 〇月〇日
本文：(1)氏名／ふりがな (2)所属 (3)連絡先（電話／メール）⑷ご希望の支払い方法
≪お電話の場合≫
03-6265-9656 までお電話ください。留守電の場合はメッセージ（お客様のお名前・お電話番号）を残してください。
折り返し担当よりご連絡をさせていただきます。
②下記口座へ参加費をお振り込みください。
≪振込口座≫
三菱UFJ銀行
神田支店
普通預金 0215177
名義：株式会社SAWAKI GYM
≪キャンセルポリシー≫
・1週間前までは参加費の100％をご返金いたします。
・1週間～3日前までは参加費の50％をご返金いたします。
・前日・当日のキャンセルはご返金いたしかねます。
・ご返金時は手数料と致しまして500円を差し引かせていただきます。
③参加費用の入金確認メールはお出ししておりません。ご記帳をご確認ください。 ※参加お申し込みメール後、1週間ご入金がない場合はご連絡させていただきます。
お問合せ先
株式会社SAWAKI GYM ℡：03-6265-9656 またはお問い合わせフォームから↓↓↓
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