2021年7月20日(火)/ファンクショナルトレーニング スピードコース 第1期(東京)

2021年7月20日(火)/ファンクショナルトレーニング スピードコース 第1期(東京)

ファンクショナルトレーニングやウエイトトレーニングなどを、実際の運動やスポーツで再現するためには、地面をとらえる技術や感覚を向上させなければ努力して行ったトレーニングがただのトレーニングのためのトレーニングになってしまいます。ファンクショナルトレーニングスピードコースでは、誰でも50mを1秒速くするスプリント技術を中心に学びながらアジリティの向上、地面からの力のもらい方を勉強し体感し指導できるように行っていきます。

特徴

  • どんな運動、スポーツでも必要な能力である足を速くする練習・トレーニング方法を学べる
  • 様々なチーム指導、キッズ指導、部活の指導ができるようになる。
  • スピードを向上させる考え方を学ぶことで、指導者自身の普段のトレーニングがただのボディメイクトレーニングではなくなる。

こんな方へオススメです

  • 普段指導しているトレーニングをさらにスポーツや競技に再現できるトレーニングテクニックを学びたい運動指導者
  • ご自身の足を速くしたい、身体の動くスピード・キレを出したい方
  • ファンクショナルトレーニングをさらに発展させて指導したい方
  • 子どものチームや部活動に対する運動指導者

学べる内容

  • プライオメトリックス・レジスタンストレーニング
  • スピード向上のためのプライオメトリックス・レジスタンストレーニング理論
  • 実技(ウエイトを使ったプライオメトリック、ミニハードル・ラダーを使ったプライオメトリック)

スピード能力の評価法

  • 評価種目
  • 実技(30m走/50m走/150m走/プロアジリティテスト/ステップアップ/ホッピング/立ち幅跳び/立ち五段跳び/高速スキップ/ギャロップ)

スプリントトレーニング

  • スプリント理論
  • 実技(走りの基本ポジションの獲得/ピッチコントロール/サイクリング動作の獲得/加速能力の方法/地面反力の受け方これらの具体的な練習方法)

アジリティトレーニング

  • アジリティ理論
  • 実技(ラダートレーニング/コーンドリル/コーディネーショントレーニング/切り返し動作の獲得)

講座日程

第1期 7月20日(火)10:00~17:00(9:45~受付開始)

  • 時間 事前学習3時間(オンライン動画)/対面式講習 6時間 7月20日(火)10:00~17:00
  • 会場 SAWAKI GYM 早稲田本店 MAP
  • 定員 8名

※理論はオンラインの動画にて事前に学習することができます。期間中は何度でも視聴可能です!

講師紹介

磯崎良太

プロフットサル『トルエーラ柏』現役選手/パーソナルトレーナー/日本タイ古式マッサージ協会講師/NESTAパーソナルトレーナー養成コース講師を務める。現役スポーツ選手のカラダの感性と、科学的根拠に基づいた知識を結び付けて、NESTAスポーツパフォーマンススペシャリストを指導する。

受講費

39,800円(税込み)
*FTベーシックコース、アドバンスコース、プログラミングコース修了者は19,800円にて受講いただけます。
*再受講は11,000円です。

お申込み方法

コチラのお申し込みフォームへ、必要事項をご記入いただきお申し込みください。

できない場合はメールやお電話で承ります。
≪メールの場合≫
event@sawakigym.com へ以下の項目をご記入いただきお申し込みください。*メールはPCメール(gmailやyahooメールなど)からお願いします。携帯電話キャリア(ezweb、docomoなど)からでは届かないことがあります。

件名:<セミナー名>申し込み 〇月〇日
本文:(1)氏名/ふりがな (2)所属 (3)連絡先(電話/メール)⑷ご希望の支払い方法

≪お電話の場合≫
03-6265-9656 までお電話ください。留守電の場合はメッセージ(お客様のお名前・お電話番号)を残してください。


折り返し担当よりご連絡をさせていただきます。

②下記口座へ参加費をお振り込みください。
≪振込口座≫
三菱UFJ銀行
神田支店
普通預金 0215177
名義:株式会社SAWAKI GYM

≪キャンセルポリシー≫
・1週間前までは参加費の100%をご返金いたします。
・1週間~3日前までは参加費の50%をご返金いたします。
・前日・当日のキャンセルはご返金いたしかねます。
・ご返金時は手数料と致しまして500円を差し引かせていただきます。

③参加費用の入金確認メールはお出ししておりません。ご記帳をご確認ください。 ※参加お申し込みメール後、1週間ご入金がない場合はご連絡させていただきます。


お問合せ先

株式会社SAWAKI GYM ℡:03-6265-9656 またはお問い合わせフォームから↓↓↓


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