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トレーニング実習

開催予定の、ファンクショナルトレーニング、ウェイトトレーニング、フレックスクッション、ストレッチなどの、トレーニング実習型セミナー

【リアル開催】東京3/28(火)初めてのクイックリフト

パワー向上のためのエクササイズである”クイックリフト種目”を実践していくワークショップです。クリーンやスナッチといったクイックリフト種目を正しく効率的に習得していきます。 受講メリット 学べる内容 こんな方々におススメ 日程及び会場 ・日程:2023年3月28日(火)13:00~15:00・会場:SAWAKI GYM早稲田本店(所在地:東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1F)・定員:6 […]

【リアル開催】東京3/28(火)ファンクショナルストレングストレーニング~パフォーマンスアップのためのウエイトトレーニング~

パフォーマンスアップのために行うウェイトトレーニングのテクニックを学ぶことができるワークショップです。 「筋肉ではなく動作を鍛える」というコンセプトで、各エクササイズを実践し習得していきます。 受講メリット 学べる内容 こんな方々におススメ 日程及び会場 ・日程:2023年3月28日(火)15:15~17:15・会場:SAWAKI GYM 早稲田本店(所在地:東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アーク […]

【リアル開催】東京4/4(火)フレックスクッションストレッチ&コンディショニング講習会

身体の硬いクライアントに対しても、無理なく骨盤を立て、正しい姿勢で様々なストレッチや骨盤調整エクササイズ、そして簡単なコアトレーニングができるよう指導方法をお伝え致します。プロ野球11球団、多くのトップアスリート、大手フィットネスクラブにも採用されているフレックスクッションの指導法を是非学んでください。 この講座について 指導者向けの公式研修をサワキジム本店にて定期的に行っています。※運動指導者の […]

【リアル開催】東京4/18(火) ファンクショナルトレーニング ベーシックコース(第44期)

「ファンクショナルトレーニングの基礎知識、テクニック」をシンプルに1日で学ぶことができる講座です。 ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマ […]

【リアル開催】東京6/20(火)基礎から学ぶウェイトトレーニング

ウェイトトレーニングに特化したプログラムです。基礎からしっかり学ぶことができます。各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった、超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法までご案内いたします。 このセミナーについて 受講メリット セミナー日程及び会場 【日程】2023年6月20日(火)9:00~17:00(休憩1時間)【会場】SAWAKI […]

【リアル開催】東京7/11(火) ファンクショナルトレーニング ベーシックコース(第45期)

「ファンクショナルトレーニングの基礎知識、テクニック」をシンプルに1日で学ぶことができる講座です。 ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマ […]

【リアル開催】東京8/29(火)ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第10期(東京)

動きのパフォーマンスを高めるためには、関節の動きを良くするだけではなく、目的に合わせたトレーニングを選択し、プログラムを作成していかなければなりません。このコースではプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で学ぶことができます。 SAWAKI GYM ACADEMYファンクショナルトレーニングの […]

【リアル開催】東京9/19(火)基礎から学ぶウェイトトレーニング

ウェイトトレーニングに特化したプログラムです。基礎からしっかり学ぶことができます。各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった、超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法までご案内いたします。 このセミナーについて 受講メリット セミナー日程及び会場 【日程】2023年9月19日(火)9:00~17:00(休憩1時間)【会場】SAWAKI […]

【リアル開催】10月31日(火)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース(東京)

「ファンクショナルトレーニングの基礎知識、テクニック」をシンプルに1日で学ぶことができる講座です。 ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマ […]

【リアル開催】東京11/14(火)ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第11期(東京)

動きのパフォーマンスを高めるためには、関節の動きを良くするだけではなく、目的に合わせたトレーニングを選択し、プログラムを作成していかなければなりません。このコースではプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で学ぶことができます。 SAWAKI GYM ACADEMYファンクショナルトレーニングの […]