2020年6月27日(土)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第31期(北見)

ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。 … Continue reading2020年6月27日(土)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第31期(北見)

2020年6月28(日)/身体評価 基礎セミナー(北見)

パーソナルトレーニングをはじめ、運動指導では、一番最初にクライアントの身体の『評価』をする必要があります。このセミナーでは、問診や測定をスムーズに行い、明らかになった問題に対し対処できるようになることをゴールとしています … Continue reading2020年6月28(日)/身体評価 基礎セミナー(北見)

2020年6月28日(日)プライオメトリックス&ムーブメントスキル(北見) 

スポーツや日常生活の動作の質を高めたいのであれば、筋トレやストレッチだけでは足りません。このセミナーでは、プライオメトリックス(ジャンプ系や反動を使ったトレーニング)とムーブメントスキル(前後左右などにスムーズに動く能力 … Continue reading2020年6月28日(日)プライオメトリックス&ムーブメントスキル(北見) 

2020年6月28日(日)体幹トレーニング&回旋トレーニング(北見)

テニス・ゴルフ・野球など、身体を捻るスポーツは特にローテーション(回旋)動作が重要です。このセミナーでは、自体重やツールを使い、体軸を整えつつ(ピラーストレングスづくり)、ダイナミックな回旋動作の習得ができる内容となって … Continue reading2020年6月28日(日)体幹トレーニング&回旋トレーニング(北見)