コンディショニングのスペシャリスト、倉持 江弥氏を講師にお招きし姿勢と動作の評価セミナーシリーズを開催いたします。
本セミナーは運動指導者が、トレーニング指導前・指導中に行うチェックである
- 姿勢・柔軟性のチェック方法
- 動作のチェック方法
- トレーニング動作のチェック方法
を学べるセミナーです。翌週にはストリーム配信もございます。詳細は下記のご案内をご覧くださいませ。
もくじ
よく分かる！姿勢と柔軟性の診方～姿勢と柔軟性のチェック方法とコンディショニングアプローチ～
概要
運動指導者として最初にやるべきことの一つに、正しく体を評価することが挙げられます。今、体がどういう状態かを見極めておくことで効果のあるトレーニング指導ができるようになります。体の評価は主に立った姿勢や座った姿勢を評価する静的評価と、動きを評価する動的評価があります。本講座では姿勢評価の基本となる静的姿勢の評価や柔軟性の評価正しく行う方法について紹介していきます。姿勢をどのように評価していくのか、どんなエラーのパターンがあるのか、エラーがあるときにどのように考えるのか柔軟性や可動域を見るときのポイントなど、運動指導者としての指導力に深みが出るポイントをお伝えしていきます。
学べる内容
- 立位姿勢や座位姿勢の評価方法
- 関節可動域の評価方法
- 姿勢のパターン
- 筋膜のつながり
- エラーがあったときの考え方
- 柔軟性の改善アプローチ
- 姿勢の改善エクササイズ
こんな方々におすすめ
- 姿勢の評価方法を学んだことがない方
- 姿勢の見方を学んだけどそれをどう活かしていいかわからない方
- 姿勢と柔軟性の関係性を知りたい方
- 姿勢の指導をしていてもなかなか変わらない方
- ストレッチを頑張っても柔軟性が変わらない方
- トレーニング指導に深みや説得力が欲しい方
- 全身のつながりを知りたい方
日程
2023年1月22日（日）18:30～20:30
【ストリーム配信】1月29日（日）～1か月間視聴可能
詳細リンク
よく分かる！動作の診方～動きのチェックと修正のためのコンディショニングアプローチ～
概要
運動指導者として最初にやるべきことの一つに、【正しく体を評価すること】が挙げられます。
今、体がどういう状態かを見極めておくことで効果のあるトレーニング指導ができるようになります。立っている姿勢ではあまり崩れているように見えなくても、動いてみると違和感を覚える経験がある方は多いのではないでしょうか。動きの違和感を最初に評価するのが動的姿勢の分析です。イスからの立ち上がり、足上げ、つま先立ち、歩行など何気ない動きでエラーがなくなると日常生活がとても快適になりますし、トレーニングの効果も高まります。
学べる内容
- いい動きと悪い動きの見極め
- 様々なエラーパターンとその対処法
- 過去のケガとの相関
- 筋膜のつながり
- 簡単なコンディショニングアプローチ
- フォームのバリエーション
こんな方々におすすめ
- 姿勢の評価には自信があるけど動き出すとどこを見ていいかわからない方
- 歩く、イスから立ち上がるなど動きの基本を知りたい方
- トレーニング指導をしていてもなかなか成果が上がらない方
- ケガをしない体作りを指導したい方
日程
2023年2月19日（日）18:30～20:30
【ストリーム配信】2月26日（日）～1か月間視聴可能
詳細リンク
よく分かる！トレーニングの診方～正しい動作へ導くためのコンディショニングアプローチ～
概要
姿勢の評価をしていても、いざレジスタンストレーニングに移ると様々なフォームに変わっていきます。世間的にはいいフォームと言われるフォームでもクライアントにとって違和感があったり、なかなか指導したフォームが身につかないこともよくあります。レジスタンストレーニングにおける良いフォームとはどんなもので、トレーニング動作をどのように見ていけばいいのか悩む方も多いです。目的、骨格、柔軟性、筋力によって変わってくるトレーニング動作を個別に分析する方法を知っておくとトレーニング指導がより楽しくなります。
学べる内容
- いい動きと悪い動きの見極め
- 様々なエラーパターンとその対処法
- 過去のケガとの相関
- 筋膜のつながり
- 簡単なコンディショニングアプローチ
- フォームのバリエーション
こんな方々におすすめ
- 正しいフォームを指導してもクライアントのフォームがなかなか変わらずに悩んでいる方
- トレーニング動作がおかしいと感じても何がおかしいのか言葉で表現できない方
- 姿勢の評価と動作の分析がつながらない方
- クライアントのトレーニング効果が上がらずに悩んでいる方
- 全身のつながりをもっと知りたい方
日程
2023年3月26日（日）18:30～20:30
【ストリーム配信】4月2日（日）～1か月間視聴可能
詳細リンク
受講費用
- リアル開催…11,000円（税込）
- ストリーム配信…5,500円（税込）
特別割引
全3回（姿勢と柔軟性の診方・動作の診方・トレーニングの診方）のセミナーをお申し込みいただいただいた方には下記の特別割引がございます！3回セット申し込みご希望の方は、申し込みフォームの「お申し込みセミナー」内にある【3回セット】倉持氏評価シリーズを選択し、ご希望の受講方法（リアルorストリーム配信）をお選びいただきお送りください。
- リアル開催…3回で33,000円（税込）が27,500円（税込）！
- ストリーム配信…3回で16,500円（税込）が13,200円（税込）！
定員
6名
＊ストリーム配信は定員なし
＊リアル開催ご参加の方は特典として、ストリーム配信が無料視聴可能！
倉持氏の過去のセミナー風景
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神田支店
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名義：株式会社SAWAKI GYM
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・1週間～3日前までは参加費の50％をご返金いたします。
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