Category: 近畿レポート
【京都開催！】機能解剖学の基礎を2日間でマスターできるファンクショナルアナトミースペシャリスト
2020年12月3日(木)、4日(金)にNESTAファンクショナルアナトミースペシャリストが京都にて開催されました。ファンクショナルアナトミーとは『機能解剖学』のことで、人の「骨」「関節」「筋肉」それらに紐づいた「動き」 … Continue reading【京都開催！】機能解剖学の基礎を2日間でマスターできるファンクショナルアナトミースペシャリスト
自宅でできる筋トレを学べる基礎から学ぶウェイトトレーニング
2020年11月16日（月）基礎から学ぶウェイトトレーニングを大阪で開催いたしました。このセミナーでは全身のウェイトトレーニングの基礎を1日で学ぶことができるセミナーとなっています。今更聞けない、意外と知らない、そんな筋 … Continue reading自宅でできる筋トレを学べる基礎から学ぶウェイトトレーニング
正しい姿勢で動けるようになるファンクショナルトレーニングベーシックコース
2020年11月15日（日）にファンクショナルトレーニング ベーシックコース第32期を大阪で開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニング … Continue reading正しい姿勢で動けるようになるファンクショナルトレーニングベーシックコース
動きの質を高める体幹&回旋トレーニング
2020年9月13日(日)大阪で体幹＆回旋トレーニングセミナーを開催いたしました。体幹トレーニングをSAWAKI GYM ACADEMYでは軸を整えるトレーニングと定義づけし、運動前に行うことで動作を安定させます。回旋ト … Continue reading動きの質を高める体幹&回旋トレーニング
自重トレをマスターできる自重&ペアトレーニングセミナー
2020年9月13日(日)自重＆ペアトレーニングセミナーが大阪で開催されました。器具を使わず、効率的に鍛えられる種目を何十種類も学べるセミナーです。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年9月13日(日)12 … Continue reading自重トレをマスターできる自重&ペアトレーニングセミナー
パフォーマンスを上げるプライオメトリックス&ムーブメントスキル
2020年9月12日(土)大阪にてプライオメトリックス＆ムーブメントスキルセミナーを開催いたしました。このセミナーはプライオメトリックス（ジャンプ系や反動を使ったトレーニング）とムーブメントスキル（前後左右などにスムーズ … Continue readingパフォーマンスを上げるプライオメトリックス&ムーブメントスキル
