自宅でできる筋トレを学べる基礎から学ぶウェイトトレーニング

2020年11月16日(月)基礎から学ぶウェイトトレーニングを大阪で開催いたしました。このセミナーでは全身のウェイトトレーニングの基礎を1日で学ぶことができるセミナーとなっています。今更聞けない、意外と知らない、そんな筋 … Continue reading自宅でできる筋トレを学べる基礎から学ぶウェイトトレーニング

正しい姿勢で動けるようになるファンクショナルトレーニングベーシックコース

2020年11月15日(日)にファンクショナルトレーニング ベーシックコース第32期を大阪で開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニング … Continue reading正しい姿勢で動けるようになるファンクショナルトレーニングベーシックコース

パフォーマンスを上げるプライオメトリックス&ムーブメントスキル

2020年9月12日(土)大阪にてプライオメトリックス&ムーブメントスキルセミナーを開催いたしました。このセミナーはプライオメトリックス(ジャンプ系や反動を使ったトレーニング)とムーブメントスキル(前後左右などにスムーズ … Continue readingパフォーマンスを上げるプライオメトリックス&ムーブメントスキル