Category: 東京開催
2020年6月7日（日）基礎から学ぶバイオメカニクス
人体の構造や運動を力学的に解明していく学問がバイオメカニクスです。これらを理解することで、クライアントのパフォーマンスアップや動作分析が的確に行えるようになります。学ぶ機会が少なく、独学で学ぶのは難しい分野ですが、基礎か … Continue reading2020年6月7日（日）基礎から学ぶバイオメカニクス
2020年6月16日(火)／基礎から学ぶウェイトトレーニング
知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは、身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけ、かえって身体を壊すことも。この講座では、各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベル … Continue reading2020年6月16日(火)／基礎から学ぶウェイトトレーニング
2020年6月20日(土)／ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第30期（東京）
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。 … Continue reading2020年6月20日(土)／ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第30期（東京）
2020年7月7日～／東京開催 NESTA公認パーソナルトレーナー養成ゼミコース
今後、長く活躍できるパーソナルトレーナーになるノウハウを、世界的に信頼のあるパーソナルトレーナー団体『NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）』公認カリキュラムで学んでみませんか？この度、NESTA JAP … Continue reading2020年7月7日～／東京開催 NESTA公認パーソナルトレーナー養成ゼミコース
2020年7月17日(日)／基礎から学ぶパートナーストレッチ（東京）
どなたのご参加もOKです（高校生～一般、運動指導者、トレーニング好き） パートナーストレッチは二人組で行うストレッチです。パーソナルトレーナーや運動指導者には必須のテクニックですが、体系的に学べる環境をSA … Continue reading2020年7月17日(日)／基礎から学ぶパートナーストレッチ（東京）
2020年7月22日(水)／BIG3上達のコツ
SAWAKI GYMトレーナーで、現役のパワーリフターとして活躍する八須拳太郎が登場！ スクワット・デッドリフト・ベンチプレスの重量あげるためのポイント・プログラムの組み方をご紹介いたします。 今よりもっと重い重量を持ち … Continue reading2020年7月22日(水)／BIG3上達のコツ
