2021年2月25日(木)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第34期(京都)

ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。 … Continue reading2021年2月25日(木)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第34期(京都)

2021年2月26日(金)/フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会(京都)

フレックスクッションとは? 相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。その独特の形状は、骨盤の位置を最適化し、姿勢を改善します。ストレッチのみならず、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々なエクササイズの補 … Continue reading2021年2月26日(金)/フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会(京都)

2021年3月20日、3月21日/大阪開催 NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト

NESTAスペシャリスト資格シリーズの新資格『NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト』を開催いたします。受講ご希望の方は、お気軽にお申込みくださいませ。※NESTA PFT資格の継続単位になります。 NEST … Continue reading2021年3月20日、3月21日/大阪開催 NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト

2021年9月5日(日)/ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第5期(大阪)

動きのパフォーマンスを高めるためには、関節の動きを良くするだけではなく、目的に合わせたトレーニングを選択し、プログラムを作成していかなければなりません。このコースではプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニ … Continue reading2021年9月5日(日)/ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第5期(大阪)

2021年9月6日(月)/基礎から学ぶウェイトトレーニング(大阪)

知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは、身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけ、かえって身体を壊すことも。この講座では、各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベル … Continue reading2021年9月6日(月)/基礎から学ぶウェイトトレーニング(大阪)