2021年2月25日(木)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第34期(京都)

ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。 … Continue reading2021年2月25日(木)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第34期(京都)

2021年2月26日(金)/フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会(京都)

フレックスクッションとは? 相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。その独特の形状は、骨盤の位置を最適化し、姿勢を改善します。ストレッチのみならず、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々なエクササイズの補 … Continue reading2021年2月26日(金)/フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会(京都)