2021年3月18日(木)クイックリフト習得セミナー(沖縄)

クイックリフトはパワー向上のために効果的なエクササイズで、アスリートのトレーニングプログラムで多く取り入れられています。運動指導者として知っておきたいテクニックではありますが、学ぶ機会も少なく、独学での習得は難しいテクニ … Continue reading2021年3月18日(木)クイックリフト習得セミナー(沖縄)

2021年3月28日(日)/ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第2期(沖縄)

動きのパフォーマンスを高めるためには、関節の動きを良くするだけではなく、目的に合わせたトレーニングを選択し、プログラムを作成していかなければなりません。このコースではプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニ … Continue reading2021年3月28日(日)/ファンクショナルトレーニング アドバンスコース 第2期(沖縄)

2021年5月15日(土)/フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会(沖縄)

フレックスクッションとは? 相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。その独特の形状は、骨盤の位置を最適化し、姿勢を改善します。ストレッチのみならず、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々なエクササイズの補 … Continue reading2021年5月15日(土)/フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会(沖縄)

2021年7月27日(火)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第36期(沖縄)

ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。 … Continue reading2021年7月27日(火)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第36期(沖縄)