2020年3月19日(木)にプライベートパーソナル高田馬場店にてBIG3上達のコツ～重量をあげるポイント大全集～セミナーを開催しました。このセミナーはパワーリフターの八須トレーナーからBIG3を伸ばすためのポイント、フォームを教えてもらえるセミナーとなっています。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2020年3月19日(木)18:00～21:00
- 会場：プライベートパーソナルSAWAKI GYM 高田馬場店（所在地）東京都新宿区高田馬場1丁目25-34 小川ビル102
- 講師：八須 拳太郎
セミナー模様
▲最初はスクワットの重量をあげるためのコツを学んでいきます。60キロを軽々と。スクワットは体幹部を安定させることが大切。呼吸のやり方も学べます。
▲デッドリフト100キロ。デッドリフトは身体にバーを引き寄せ続けることが大切です。立ち上がったときはおしりを締めること！
ご参加いただきありがとうございました。
今後のセミナー情報
次回BIG3セミナーは2020年5月21日(木)開催です。
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SAWAKI GYM ACADEMY セミナー日程は
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