7月7日（火）よりNESTAパーソナルトレーナー養成ゼミコースがパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店にて開催いたします。このゼミコースではパーソナルトレーナーとして活動するために知っておきたい身体に関する基礎知識やトレーニングの知識、売り上げを上げるためのビジネスに関することを学べるコースです。最終的にはNESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）の資格取得を目指していきます。これからパーソナルトレーナーとして活動したい、NESTA-PFT資格を取得したいという方はぜひ参加をご検討ください。本ブログではパーソナルトレーナー養成ゼミコースで学べる内容をご紹介いたします。
運動生理学
運動生理学とは運動しているときに身体にどのような反応が起こるのかを学ぶ学問です。パーソナルトレーナーは有酸素運動・レジスタンストレーニング・ストレッチなどの運動を処方しますが、ただエクササイズを教えるだけでなく、運動しているときに身体にどのような反応が起こるのかを学ぶことで、より効果的で安全なプログラムを組み、指導することができます。神経系や筋・骨・関節・エネルギー産生についてなど、トレーナーとして知っておかなければならない基礎知識を学ぶことができます。
機能解剖学
機能解剖学とは骨・関節・筋の構造や働き、身体の動きにどう関わってくるのかを学ぶ学問です。本コースでは機能解剖学に関する知識も学ぶことができ、それらをどうトレーニングやストレッチにつなげていくのかまでご紹介するので、すぐに実践に活かすことができます。
トレーニングプログラムの組み方
トレーニングのプログラムをどう組んでいくのか、プログラム作成の際に知っておかなければならない、考慮しなければならないことは？基礎からしっかり学ぶことができるので、この講座の後はしっかりトレーニングプログラムを組むことができるようになります。
トレーニングやストレッチの実技
パーソナルトレーニングジムの中で行うゼミコースなので、トレーニングの機材が豊富です。そのため、実技をふんだんに盛り込んで開催いたします。基本的なウエイトトレーニング、ツールを使用したファンクショナルトレーニング、自分の身体だけでなく、ツールを使用したストレッチの方法などたくさんのテクニックを学ぶことができるので、次の日から自身のトレーニングや運動指導の現場でも活用することができます。
ビジネスについて
ただトレーニングの知識に詳しいだけではトレーナーとして生きていくことはできません。トレーナーとして生きていくためには売り上げを出し、収入を得ていかなければならないのです。そのために必要な考え方、ビジネスで大切なこと、コツなどを本コースでは学ぶことができます。
その他
バイオメカニクスや病気や特別に気を付けなければならない症状をお持ちの方への対処法、栄養学までトレーナーが知っておきたい基礎知識をたくさん学ぶことができます。これらの基礎知識をみにつけ資格を取得することはパーソナルトレーナーとして今後活動するための第一歩です。その第一歩をSAWAKI GYMで開催するパーソナルトレーナー養成ゼミコースで踏み出しませんか？
担当
永島 一平（ながしま いっぺい）
NESTA PFT資格を2010年に取得。以後、SAWAKI GYMで月間120本のパーソナルトレーニングをコンスタントにこなし、トップトレーナーの地位を確立。小学生から高齢者、各種アスリート（野球、サッカー、相撲など）からの信頼も厚い。詳しいプロフィールはコチラ。
