NESTAスポーツパフォーマンススペシャリスト講座のご紹介です。9月にSAWAKI GYM沖縄北谷店・10月にSAWAKI GYM早稲田本店にて開催されます。スポーツの競技パフォーマンス向上に効果的なトレーニングやトレーニングプログラムについてしっかりと学ぶことができる講習会です。アスリートや運動愛好家のトレーニング指導をしている方にはとても役立つ内容が満載となっております。この機会にぜひ参加をご検討くださいませ。＊NESTA-PFTを取得されている方は継続単位の取得ができます。
NESTAスポーツパフォーマンススペシャリスト
あらゆる競技のパフォーマンス向上に欠かせない4つの身体能力「PARE」(Power瞬発力、Agility敏捷性、Reaction反応力、Endurance持久力）を効率よく獲得できる、革新的なトレーニングメソッドです。どのような競技においても、そのパフォーマンスは4つの身体能力から構成されています。これらの理論を基礎から学び、指導に繋がる実技を通じて習得していきます。実技は次の6つがあります。
- レジスタンストレーニング
- プライオメトリックトレーニング
- スピードトレーニング
- アジリティートレーニング
- リアクショントレーニング
- ESD（Energy System Development）トレーニング
このようにスポーツパフォーマンスを向上させるテクニックを短期間で体系的に学べる環境は他にはありません。
講座の内容
『NESTAスポーツパフォーマンススペシャリスト』オリジナルテキストに沿って、初心者でも分かりやすくまとめられているので、どなたも安心してご受講ください。講師が丁寧にサポートいたします。
| 1日目 | 2日目 | ||
|---|---|---|---|
| 9：00 │ 12：00 講義 |
第1章 NESTAスポーツパフォーマンススペシャリストとは 第2章 ハイパフォーマンスに必要な要素 |
9：00 │ 12：00 講義 |
第4章 レボリューションエクササイズ第5章 プログラムデザイン |
| 13：00 │ 15：30 実技 |
イリノイアジリティーテスト、 Tテストなど |
13：00 │ 15：30 実技 |
ラダードリル、コーンドリルなど |
| 15：30 │ 18：00 講義 |
第3章 評価 |
15：30 │ 18：00 講義 |
第6章 競技別 スポーツパフォーマンストレーニング |
講義 第6章
競技別 スポーツパフォーマンストレーニング
※タイムテーブルはあくまでも目安です。学習の進捗度合により異なる場合があります。
※講義は、スペシャリスト資格認定講習会専用のNESTAオリジナルテキスト（A4版113頁・非売品）を使用します。
※実技は屋外にて実施予定ですが、雨天時は室内にて実施します。
講師紹介
磯崎良太
プロフットサル『トルエーラ柏』現役選手／パーソナルトレーナー／日本タイ古式マッサージ協会講師／NESTAパーソナルトレーナー養成コース講師を務める。現役スポーツ選手のカラダの感性と、科学的根拠に基づいた知識を結び付けて、NESTAスポーツパフォーマンススペシャリストを指導する。
今後の開催スケジュール
沖縄開催回の講座日程・会場
- 会場：SAWAKI GYM沖縄北谷店
- 住所：沖縄県中頭郡北谷町美浜1-1-6 KOMA HOME2F 地図
- 募集：8名
- 日程：1日目：9月1日（火）9:00～18:00 ／ 2日目：9月2日（水）9:00～18:00
※詳細・お申し込みは下記バナーをクリックください※
東京開催回の講座日程・会場
- 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM
- 住所：東京都新宿区早稲田鶴巻町110アークアイズB1階 地図
- 募集：8名
- 日程：1日目：10月6日(火)9:00～18:00 ／ 2日目：10月13日(火)9:00～18:00
※詳細・お申し込みは下記バナーをクリックください※
