2021年2月23日(火)に基礎から学ぶバイオメカニクスをSAWAKI GYM早稲田本店で開催いたしました。独学では難しいバイオメカニクスを分かりやすく、基礎から学べるセミナーです。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2021年2月23日(火)10:00～17:10
- 会場：SAWAKI GYM早稲田本店
- 講師：倉持 江弥
セミナー模様
1コマ目：スポーツバイオメカニクスの基礎
▲1コマ目の『バイオメカニクスの基礎』では、そもそもバイオメカニクスとはどういう学問なのか、重心はどうやって動いているかなど、土台となる部分を学んでいきました。
2コマ目：レジスタンストレーニングのバイオメカニクス
▲レジスタンストレーニングを行う際に大切な7つの基本姿勢を参加者全員で実践しました。
▲スクワットの動作を行いやすくするための筋肉のアクティベーションテクニックも行いました。股関節の柔軟性も上がり、圧倒的にしゃがみやすくなりました。
▲ご参加いただき、ありがとうございました。バイオメカニクスを知ることで自分のトレーニングやお客さまへの指導に役立つことは間違いなし！効果的、効率的にトレーニングを行えるようにバイオメカニクスの勉強をしていきましょう♪
※このセミナーは感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。
今後のセミナー情報
次回の基礎から学ぶバイオメカニクスは3月27日(土)に【沖縄】で開催です。
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SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
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