2021年5月1日(土)、2日(日)にNESTAファンクショナルアナトミースペシャリストが開催されました。ファンクショナルアナトミーとは『機能解剖学』のことで、ストレングストレーニング（筋トレ）やストレッチ指導をするパーソナルトレーナーにとってなくてはならない知識の一つです。この講座は2日間で全身の骨、関節、筋肉の起始、停止、機能を学ぶことができ、すぐに現場で活用できる内容の講座となっております。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：Day1：5月1日(土)9:00～18:00、Day2：5月2日(日)9:00～18:00
- 会場：スペースコウヨウ6階 会議室
- 講師：澤木 一貴
講座の模様
～Day1～
▲人体の骨格は206個の骨から成り立っています。206個の骨といっても58種類しかありません。この講座では206個の骨を簡単に覚える裏技をみなさまにご紹介いたします。
▲チューブを使った背中のエクササイズ。背中を鍛えることできれいな身体、姿勢を作ることができるでしょう。
▲胸椎を回旋させるストレッチ。胸椎がしっかり回旋できると腰痛にもなりにくいため、普段のストレッチで積極的に行った方がよいストレッチです。
～Day2～
▲day2では下肢と体幹の機能解剖学を学んでいきました。
▲この講座ではパートナーストレッチも学べます。機能解剖学を理解することでストレッチも筋トレもレベルを上げることができるのです♪
▲ご参加ありがとうございました。
※この講座は感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。
今後のセミナー日程
この講座は骨や筋肉、関節に関わる機能解剖の知識はもちろん、トレーナーとして活躍するための効果的な情報発信の方法や、ビジネスについても詳しく学んでいきます。受講希望の方は下記からお申し込みください。
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部位別や動画でも学べる基礎から学ぶ機能解剖学は
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