2021年5月22日（土）脳と運動パフォーマンスの繋がりを考えるを開催いたしました。脳と運動の関連性を学び、 より質の高い運動を行うことができるようになるための方法を学びました。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2021年5月22日（土）18:00～20:00
- 会場：SAWAKI GYM早稲田本店
- 講師：荻島 悠平（理学療法士）
セミナー模様
座学
▲パフォーマンスを向上させるには身体が良い状態×脳が良い状態の組み合わせが大切です。有酸素運動をすることが脳を良い状態にするためには大切とのこと。運動は脳にも良い！！
実技
▲画像のような番号と色のついたカードを腕立ての姿勢でタッチしていく脳トレ。素早くタッチできることが大切です♪
ストリーム配信
5月29日（土）にストリーム配信を行います。この機会に是非ご視聴くださいませ♪
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今後のセミナー情報
SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
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