2021年7月27日（火）に沖縄で開催されたファンクショナルトレーニングベーシックコースの模様です。このコースは運動指導者の方はもちろん、そうでない方にもおすすめできる内容となっております。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2021年7月27日（火）10:00~19:00
- 会場：SAWAKI GYM 沖縄北谷
- 講師：澤木 一貴
セミナーの模様
▲座学ではファンクショナルトレーニングとはなにか学んでいきます。この講習会では座学と実技をしっかり行い、ファンクショナルトレーニングを頭と身体でしっかりと覚えていきます♪
エクササイズ紹介：パートナーボディーソー
▲体幹部を安定させて、お腹を伸ばしていくエクササイズ。効果は高いですが、強度も高いため、上級者向けのエクササイズといえるでしょう。
▲ダンベルを使ったハーフニーリングで行うショルダープレスの模様。
▲今回はマンツーマンでの講習会でした。ご参加ありがとうございました。
※この講座は感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。
今後のセミナー情報
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SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
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