2021年10月24日（日）にランナーに対するコンディショニングアプローチセミナーを開催いたしました。足底筋膜炎、ランナー膝、臀部の痛みなどランニング障害が起きる原因を分析し、それぞれのコンディショニングアプローチを学びました。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2021年10月24日（日）18:00～20:00
- 会場：SAWAKI GYM早稲田本店
- 講師：倉持江弥（くらもちこうや）
セミナー模様
座学
▲走行時の足部の動きや骨の働きなどをを座学で学んでいきました。
実技
▲実技のパートでは姿勢を制御するための呼吸のトレーニングや、ROM（関節可動域）を改善するストレッチ、足部の機能改善のテーピングなどを行いました。またストリーム配信用の撮影をしながら実施しました。ご協力いただき、ありがとうございました。
ストリーム配信
10月31日（日）にストリーム配信を行います。この機会に是非ご視聴くださいませ♪
→詳細はコチラをご覧ください。
今後のセミナー情報
SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
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