2021年10月26日(火)にファンクショナルトレーニング ベーシックコースを開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はトレーナーの方はもちろん、一般の方でも受講可能です。正しい身体の使い方を学びましょう。講習会模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2021年10月26日(火)10:00～18:00
- 会場：SAWAKI GYM早稲田本店
- 講師：澤木一貴／永島一平
講習会模様
▲この講習会はファンクショナルトレーニングの基礎を一日で学べる講習会となっています。
▲姿勢作りやダイナミックストレッチなど実技も盛り沢山の内容になっております♪
▲下肢のエクササイズや胸椎の回旋エクササイズも行います。これら全てがファンクショナルトレーニングなのです♪
※このセミナーは感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。
今後のセミナー情報
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SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
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