2022年12月10日（土）／摂っては「いけない」食事法ー体に良いという誤解を解くー

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サプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島伸佳氏の新しいセミナーシリーズの第3回目です。今回のテーマは「摂ってはいけない食事法」。最新の知見も交えながら体にとって避けるべき、注意すべき栄養摂取について詳しく学びませんか。本セミナーは1週間後にストリーム配信されます。詳細は下記リンクをご覧ください。

ストリーム配信の情報はこちら

概要

巷には数多くの健康情報が溢れ、摂った方が良いとされている食品、栄養素は数えきれないほど存在しています。しかしその一つ一つが果たして本当に体に良いのでしょうか？実はその中には本当は摂らないほうが良い食品から、摂った方が良いものの特定のタイミングは避けた方が良い場合などが存在します。情報過多の現代だからこそ、良いとされる食品の情報を鵜呑みにすることなく、最新の知見も交えながら体にとって避けるべき、注意すべき栄養摂取にフォーカスした情報をお届けします。

学べる内容

避けた方が良い食品について
食品ごとの最適な摂取タイミング
避けるべきサプリの飲み合わせ
デメリットをメリットに変える食事法

こんな方々におススメ

運動習慣を持っている人
健康感度が高い人
健康になりたい人
仕事の効率を上げたい人

日時

2022年12月10日（土）18:30～20:30

【ストリーム配信】12月17日（土）18:00～1月14日（土）18:00まで

＊ストリーム配信は配信開始から1か月間視聴可能です。

会場

SAWAKI GYM 早稲田本店

（所在地）東京都新宿区早稲田鶴巻町110　アークアイズB1F
（最寄駅）東京メトロ東西線　早稲田駅1番出口より徒歩3分
（MAP）https://sg-personal.com/waseda/

講師

多胡島伸佳

《プロフィール》

早稲田大学スポーツ科学部卒業
専門競技：レスリング
明治杯全日本選抜選手権優勝
天皇杯全日本選手権優勝
国民体育大会優勝
世界選手権 5位

大学在学中に全日本選手権をはじめとする国内大会で優勝し、世界各国の試合に出場。気候、環境、文化の違う海外での減量の経験からサプリメントを用いたコンディショニングの重要性を痛感し、現在のノウハウの構築に至る。”生活に寄り添うサプリメンテーション”を信条のもと、生活習慣に応じた最適なサプリメントの摂り方を提案。アスリートだけに留まらず、健康を望む人全てを下支えする情報を発信中。