2021年4月17日(土)なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~

近年、運動指導に呼吸へのアプローチが重要視され、アスリートが実際に呼吸のトレーニングをしている様子が取り上げられています。呼吸を改善すると、身体パフォーマンスが改善する、姿勢が良くなる、肩こりや腰痛のような不調が軽減する … Continue reading2021年4月17日(土)なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~

【ストリーム配信】2021年4月18日(日)/腰痛と姿勢の関係2 〜骨盤が歪むと腰痛になるって本当?骨盤の歪みのウソ、ホント〜

宮澤先生春の3部作セミナー最終回です!今回のセミナーではFlat backやlordosisといった姿勢のタイプと、腰痛についての関係を学んでいきます。対策を理解し、どのようにトレーニングに結び付けるかを一緒に考えてきま … Continue reading【ストリーム配信】2021年4月18日(日)/腰痛と姿勢の関係2 〜骨盤が歪むと腰痛になるって本当?骨盤の歪みのウソ、ホント〜

【ストリーム配信】2021年4月24日(土)なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~

近年、運動指導に呼吸へのアプローチが重要視され、アスリートが実際に呼吸のトレーニングをしている様子が取り上げられています。呼吸を改善すると、身体パフォーマンスが改善する、姿勢が良くなる、肩こりや腰痛のような不調が軽減する … Continue reading【ストリーム配信】2021年4月24日(土)なぜ呼吸のトレーニングが大切なのか?~呼吸の仕組みと改善のためのエクササイズ~