Tag: 基礎から学ぶウェイトトレーニング セミナー

知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは、身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけ、かえって身体を壊すことも。この講座では、各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベル … Continue reading2021年9月6日(月)／基礎から学ぶウェイトトレーニング（大阪）