【レポート】楽しみながら動ける身体を手に入れる！スポーツ競技別トレーニングバリエーション
2022年11月5日（土）にパーソナルトレーナーで格闘家・元プロレスラーでもある澤 宗紀氏より、楽しく動きながら身体の動きを良くし、パフォーマンスを向上するためのトレーニングバリエーションを学ぶセミナーを開催いたしました。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲まずは股関節・肩関節を大きく使うためのウォームアップをゲーム形式で行いました。準備運動の段階でかなり体が熱くなります！ […]
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澤宗紀
2022年11月5日（土）／楽しみながら動ける身体を手に入れる！スポーツ競技別トレーニングバリエーション
本ワークショップでは、身体の動きを良くし、パフォーマンスを向上するためのトレーニングバリエーションをパーソナルトレーナーで元プロレスラーでもある澤 宗紀氏より学ぶことができます。楽しく動きながら行えるエクササイズのバリエーションが沢山ですので、パーソナルトレーニングやご自身のトレーニングに新しい刺激を与えるためのエクササイズを取り入れたい方におススメです。本ワークショップは1週間後にストリーム配信 […]
【ストリーム配信】11月12日（土）～楽しみながら動ける身体を手に入れる！スポーツ競技別トレーニングバリエーション
11月5日（土）に開催された『楽しみながら動ける身体を手に入れる！スポーツ競技別トレーニングバリエーション』ワークショップのストリーム配信です。本ワークショップでは、身体の動きを良くし、パフォーマンスを向上するためのトレーニングバリエーションをパーソナルトレーナーで元プロレスラーでもある澤 宗紀氏より学ぶことができます。楽しく動きながら行えるエクササイズのバリエーションが沢山ですので、パーソナルト […]