ピン＆ストレッチは、軟部組織の緊張を解消し、柔軟性や関節可動域を増加させ、血液循環を促進する手法の一つです。このセミナーでは、ピン＆ストレッチのテクニックを習得できます。 ◆日程：2023年9月3日（日）18:00～21:00（受付開始…17:45～） オンライン講座：2023年9月10日（日）18:00～配信◆会場：SAWAKI GYM早稲田本店 アクセス◆講師：倉持 江弥（めんてな代表）◆受 […]
2023年5月9日（火）に『高齢者パーソナルトレーニング指導法セミナー』を開催いたしました。 高齢者トレーニング指導に長く関わってきた澤木一貴が、高齢者の特徴やパーソナルトレーニング指導で行っている運動指導法と多数のエクササイズバリエーション、注意すべき点などをご紹介いたします。トレーナーでなくても、身内の高齢者の方へ運動指導をしたい人にも役立つ内容です。今回のセミナーで行った内容は下記の通りです […]
栄養・サプリメントのスペシャリストである多胡島 伸佳氏によるサプリメントのアーカイブ視聴販売です。ご購入いただきますと何度でも視聴いただけます。今回のテーマは『スーパーフード』。 昨今は健康志向の高まりにより、様々なスーパーフードが脚光を浴びています。世界を見渡すとあらゆるところで、我々のエネルギッシュな生活をサポートしてくれるような食材が日々発見されており、そのトレンドの回転も非常に早いです。そ […]
栄養・サプリメントのスペシャリストである多胡島 伸佳氏によるサプリメントのアーカイブ視聴販売です。ご購入いただきますと何度でも視聴いただけます。 テーマは『タンパク質』。身体の材料として健康維持の根幹をなすタンパク質ですが、その効果的な摂取法は人それぞれ大きく異なります。いくら健康に必要な栄養素といえども、摂り方を間違えたり、過剰に摂取することでせっかくの効果が台無しになってしまったり、単に経済的 […]
栄養・サプリメントのスペシャリストである多胡島 伸佳氏によるサプリメントのアーカイブ視聴販売です。ご購入いただきますと何度でも視聴いただけます。 テーマは『ビタミン』。ビタミンというと食物からも身近に摂れる栄養素なだけに軽視されがちです。しかしきちんとしたビタミンの役割を認識し、目的に合わせた必要量をベストなタイミングで摂取できている人はほとんどいません。世の中には様々な健康食品がありふれています […]
この講座について 概要 本講座は2023年3月26日（日）にコンディショニングのスペシャリスト、倉持 江弥氏をお招きし開催された『よく分かる！トレーニングの診方～正しい動作へ導くためのコンディショニングアプローチ～』セミナーを撮影し、後日の復習にも最適な字幕テキストなどを追加編集した【アーカイブ視聴】となります。 トレーニング指導中のエラーの見つけ方・正しい動作へ導くためのアプローチテクニックを紹 […]
2023年4月11日（火）よりサワキジムアカデミーパーソナルトレーナースクールの第2期がスタートしました。 本スクールでは、卒業後に即戦力のパーソナルトレーナーとして活動するために必要な生きた知識と実践的な講習ができます。今回は初回スタート日でした。行った内容は下記の通りです。 まずはスクール初日のオリエンテーション。パーソナルトレーナーとはどういう職業なのか、パーソナルトレーナーの業界とは、どの […]
2023年4月2日(日)・9日（日）に宮澤俊介先生による『メディカルトレーナー養成講座 第8期』を開催いたしました。 高齢化する社会において痛みに対するアプローチは必要不可欠です。またボディメイクやダイエット指導においても痛みを放置してはいけません。今回SAWAKI GYM ACADEMYでおなじみの理学療法士・宮澤俊介先生完全監修のもと、包括的なメディカルトレーナーの養成講座を構築しました。今回 […]
2023年4月4日（火）にフレックスクッションストレッチ＆コンディショニングマスタートレーナーである澤木一貴と山下三輝による『フレックスクッションストレッチ&コンディショニング講習会』を開催いたしました。 身体の硬いクライアントに対しても、無理なく骨盤を立て、正しい姿勢で様々なストレッチや骨盤調整エクササイズ、そして簡単なコアトレーニングができるよう指導方法をお伝えしました。プロ野球11球 […]
2023年3月26日（日）にコンディショニングのスペシャリスト、倉持 江弥氏によるコンディショニングセミナー『トレーニング動作の診方～正しい動作へ導くためのコンディショニングアプローチ～』を開催いたしました。 姿勢の評価をしていても、いざレジスタンストレーニングに移ると様々なフォームに変わっていきます。またレジスタンストレーニングにおける良いフォームとはどんなもので、トレーニング動作をどのように見 […]
高齢者へのトレーニング指導法が学べるアーカイブ視聴です。高齢者の方への適切なトレーニング指導の方法を動画で学びませんか。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sawakigym.com※セミナーのキャンセルポリシー 概要 高齢になるほど体力の個人差が広がってきます。高齢者トレーニング指導に長く関わってきた澤木は、健康寿命が長い人において4つの重 […]
2022年10月9日(日)にSAWAKI GYM早稲田本店にて、荻島悠平氏による運動生理学セミナーの第3回を開催いたしました。運動指導や自分のトレーニングでも役に立つ、運動生理学をこの機会に学びましょう♪セミナーの模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年10月9日(日)18:00～20:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：荻島悠平（おぎしま ゆうへい） セミナー模様 ▲第 […]
2022年10月4日(火)に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。このセミナーでは各種目のトレーニング方法はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといったベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲器具の使い方や正しいフォーム、種目のバリエーションなど様々な基本を、実 […]
2022年9月13日(火)に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。このセミナーでは各種目のトレーニング方法はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといったベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲正しい体の使い方を知っておくと、トレーニング効果がとても高くなります。座学 […]
2022年9月10 日（土）に開催されたBFRベーシック資格取得講座の模様です。本講座では、専用のベルトを腕・脚の付け根に巻き付け、加圧し、血流制限した状態で行うトレーニングを正しく安全な方法で行うための方法論を学んでいきます。どのような講習を行うのか、詳細はレポートをご覧くださいませ。 座学で理論を学ぶ まずは座学でBFRトレーニングの方法論・リスク・正しいベルトの巻き方を学んでいきます。適 […]
