講師が目の前で実演しながら解説する、会場開催の講座です。少人数制で、実践的なテクニックを体感しながら学べます。講師に直接質問できるのも魅力です。
「姿勢が悪いから痛みが出る」「反り腰だから腰痛になる」…本当にそうでしょうか？ 世の中には“姿勢改善”をうたう情報が溢れています。しかしその多くは、見た目の姿勢評価だけで語られ、医学的な裏付けが曖昧なものも少なくありません。 本セミナーでは、サワキジムアドバイザー／理学療法士の宮澤俊介氏を講師に迎え、「姿勢をどう見るべきか」「痛みとどう結びつくのか」「ではトレーニングで何をすべきか」を、エビデンス […]
ドイツ生まれのフィットネスボードで、眠っていたカラダが目を覚ます。 しなる木の板で“体の軸”と“感覚”が目覚める。子どもから高齢者まで使える話題の「ダスブレット」を、正しく・楽しく・効果的に使いこなすための実践セミナーを開催します！筋トレでもヨガでもない、新しい“体の使い方”を体感してみませんか？ 独特の「しなり」が、あなたのバランス感覚・体幹力・動きの質を引き出します。 🧑&#x […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
ウォーキングは、もっとも身近で安全な運動のひとつ。本セミナーでは、そんな“当たり前の歩き”を見直し、疲れにくく、身体にやさしい歩行の本質を、評価と実技を通してわかりやすく学びます。 コンディショニングスペシャリスト倉持先生から、じっくり学ぶチャンスです！少人数で開催。ぜひ体感してください。 📝 入学手続きや会員登録などは一切不要で、どなたでも気軽に参加可能です！ 講師紹介：倉持 江 […]
ドイツ生まれのフィットネスボードで、眠っていたカラダが目を覚ます。 しなる木の板で“体の軸”と“感覚”が目覚める。子どもから高齢者まで使える話題の「ダスブレット」を、正しく・楽しく・効果的に使いこなすための実践セミナーを開催します！筋トレでもヨガでもない、新しい“体の使い方”を体感してみませんか？ 独特の「しなり」が、あなたのバランス感覚・体幹力・動きの質を引き出します。 🧑&#x […]
ドイツ生まれのフィットネスボードで、眠っていたカラダが目を覚ます。 しなる木の板で“体の軸”と“感覚”が目覚める。子どもから高齢者まで使える話題の「ダスブレット」を、正しく・楽しく・効果的に使いこなすための実践セミナーを開催します！筋トレでもヨガでもない、新しい“体の使い方”を体感してみませんか？ 独特の「しなり」が、あなたのバランス感覚・体幹力・動きの質を引き出します。 🧑&#x […]
ドイツ生まれのフィットネスボードで、眠っていたカラダが目を覚ます。 しなる木の板で“体の軸”と“感覚”が目覚める。子どもから高齢者まで使える話題の「ダスブレット」を、正しく・楽しく・効果的に使いこなすための実践セミナーを開催します！筋トレでもヨガでもない、新しい“体の使い方”を体感してみませんか？ 独特の「しなり」が、あなたのバランス感覚・体幹力・動きの質を引き出します。 🧑&#x […]
「痩せたいのに老けたくない…」その願い、正しい栄養学で叶えましょう！ サワキジムアカデミーでは、管理栄養士・高杉保美先生による「ダイエットと老化防止のための基礎栄養学」セミナーを開催いたします。正しい栄養学の基礎を学び、脂肪燃焼と老化防止を叶える食生活へ！実践的アドバイス満載のセミナーです。 📝 入学手続きや会員登録などは一切不要で、どなたでも気軽に参加可能です！ 講師紹介：高杉保 […]
知っているようで知らない？サワキジムアカデミーでは、理学療法士・荻島悠平先生による「科学的に正しい筋膜リリースの方法」セミナーを開催いたします。マッサージガンやフォームローラー、テニスボール、100均グッズなど多様なツールを用い、エビデンスに基づいたリリース法と最新の筋膜理論を体系的に学ぶことができます。 🧑🏫 トレーナーだけでなく、一般の筋トレ愛好 […]
自分の体重を使ったトレーニングは自宅でもできて経済的！11月25日（火）、東京・高田馬場にて開催される本セミナーは、現役プロレスラー兼パーソナルトレーナーの八須拳太郎（通称：胸毛ニキ）が直接指導。部位別に自重トレーニングの正しいやり方をレクチャーしますので、後日自宅でもできます。動画の撮影も可能ですので胸毛ニキ式トレーニングをお持ち帰りください♪ 🧑🏫 […]
自分の体重を使ったトレーニングは自宅でもできて経済的！10月21日（火）、東京・高田馬場にて開催される本セミナーは、現役プロレスラー兼パーソナルトレーナーの八須拳太郎（通称：胸毛ニキ）が直接指導。部位別に自重トレーニングの正しいやり方をレクチャーしますので、後日自宅でもできます。動画の撮影も可能ですので胸毛ニキ式トレーニングをお持ち帰りください♪ 🧑🏫 […]
スクワット・ベンチプレス・デッドリフト──いわゆる「BIG3」の重量を伸ばしたい方、必見！12月16日（火）、東京・高田馬場にて開催される本セミナーは、現役プロレスラー兼パーソナルトレーナーの八須拳太郎（通称：胸毛ニキ）が直接指導。フォーム改善や記録向上のテクニックを、実技を通じてじっくり学べるリアル限定イベントです。 🧑🏫 トレーナーだけでなく、一 […]
スクワット・ベンチプレス・デッドリフト──いわゆる「BIG3」の重量を伸ばしたい方、必見！11月11日（火）、東京・高田馬場にて開催される本セミナーは、現役プロレスラー兼パーソナルトレーナーの八須拳太郎（通称：胸毛ニキ）が直接指導。フォーム改善や記録向上のテクニックを、実技を通じてじっくり学べるリアル限定イベントです。 🧑🏫 トレーナーだけでなく、一 […]
ウェルネスツーリズムとは、旅行を通じて心身の健康や幸福を追求する観光スタイル。今回11月28日・29日の2日間、沖縄にて運動指導者向けのイベントを開催します！ 初日28日は、フットサル・サッカー選手としての経験を活かすパーソナルトレーナー・磯崎良太による「ファンクショナルトレーニング~スピード~」開催。科学的根拠に基づくスプリント力向上のメソッドを4時間で実践的に学びます。 翌29日は、キャリア3 […]
