サプリメントのスペシャリスト、多胡島 伸佳氏によるタンパク質やプロテインの最新トピックについて学習できる講座です。身体づくりをより効果的にするための知識・摂取方法をご紹介いただきます。 ◆日程：2023年12月16日（土）14：00～16：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：多胡島 伸佳（サプリメントスペシャリスト）◆受講費用：15,000円（税込）＊12月23日（土）からア […]
妊娠中の身体の変化に適切に対応し、安全・効果的で安心して運動指導が提供できるマタニティトレーナーを養成するための講座です。 ◆日程：2024年2月18日（日）13：00～18：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：中村 和也（産前産後専門トレーナー）◆受講費用：55,000円（税込） ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sa […]
筋肉・動作・関節・骨の解剖学的知識を獲得し、ウェイトトレーニング指導においてクライアントに適切なアドバイスや効果的なトレーニングプログラムを構築できるようになる指導者を目指します。運動指導者・指導者を目指す方が対象の講座ですが、ご自身のために活かしたい方の受講も可能です。 ◆日程：2024年7月27日（土）・28日（日）9：00～17：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：澤木 […]
ミット・ケトルベル・バーベル・ミルなど、多彩なツールを活用し、 「自由に動けるカラダ」 を目指す90分の実践トレーニングセミナーを開催します！ ジムでおなじみのツールから、普段なかなか触れる機会のない珍しいアイテムまで、多様なトレーニングギアを駆使。楽しく、実践的にカラダを鍛えたい方におすすめです。 講師は 元プロレスラー＆トレーナーの澤宗紀さん。プロレスで培った実戦的な動きと、専門的な指導を組み […]
妊娠期・産後期の女性の体に特化したトレーニングメソッドを学ぶ 「マタニティトレーナー養成講座」 を開催します。 本講座では、産前産後の体の構造的変化やホルモンの影響を深く理解し、安全で効果的な運動指導法を習得。さらに、実践的なカリキュラムを通じて、体調管理や個々の状況に応じたトレーニングプログラムの提案力を高めます。 講座修了後には、自信を持って産前産後のクライアントに寄り添い、専門的なサポートが […]
運動指導者としてクライアントの身体を整え、最適なパフォーマンスを引き出すためのコンディショニング技術を学びます。身体の評価方法を基礎から習得し、呼吸法、徒手技術、運動を活用した多角的なアプローチを実践的に身につけることができます。初心者から経験者まで、運動指導の幅を広げたい方や、クライアントに合わせたプログラムを提供したい方に最適なセミナーです。現場ですぐに役立つ知識とスキルを効率的に学べる内容と […]
運動指導者としてクライアントの身体を整え、最適なパフォーマンスを引き出すためのコンディショニング技術を学びます。身体の評価方法を基礎から習得し、呼吸法、徒手技術、運動を活用した多角的なアプローチを実践的に身につけることができます。初心者から経験者まで、運動指導の幅を広げたい方や、クライアントに合わせたプログラムを提供したい方に最適なセミナーです。現場ですぐに役立つ知識とスキルを効率的に学べる内容と […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
ミット・ケトルベル・バーベル・ミルなど、多彩なツールを活用し、自由に動けるカラダを目指す90分の実践トレーニング！ジムの定番ツールから珍しいアイテムまで使いこなしたい方や、楽しくトレーニングしたい方におすすめです。 講師は元プロレスラー＆トレーナーの澤宗紀さん。プロレスで鍛えた実戦的な動きと、トレーナーの専門的な指導を融合し、パーソナルトレーニングのような感覚で学べます！ ◆日程：2025年4月5 […]
フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のない方でも、骨盤を自然な位置に保ちながら、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しくご紹介します。 ◆日程：2025年10月7日（火）14:00～18：00◆会場：サワキジム早稲 […]
フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のないクライアントでも、骨盤を無理なく適切なポジションに保ちつつ、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しく解説します。 ◆日程：2025年5月11日（日）18:00～22：00◆ […]
パーソナルトレーニングにおける「ウェーブストレッチリング」の多彩な活用法を学べる特別セミナーを開催します。今回は、リング開発者の牧直弘氏を講師に迎え、 最新の薬指から全身に連動する「ガォ体操」を取り入れた①連動性のあるウォーミングアップ、②他のギアでは出来ない筋膜リリース、③トレーニングアイテムとしての応用編としての まで、実践的なアプローチを徹底解説します。初心者からプロトレーナーまで役立つ内容 […]
機能解剖学とは、身体の動きを筋肉の働きから科学的に探究する学問です。スポーツ系の大学や専門学校では、最初に学ぶ科目です。今回この講座では、90分×5日間をかけ、全身の主要な筋肉の起始・停止・機能を効率よく学んでいきます。 最終日に確認テスト（4択50問）があり、70％以上の正答率で、SAWAKI GYM ACADEMYによる修了証書が授与されます（満たない場合再試験可能）。 機能解剖学を専門学校で […]
