「痩せたいのに老けたくない…」その願い、正しい栄養学で叶えましょう！
サワキジムアカデミーでは、管理栄養士・高杉保美先生による「ダイエットと老化防止のための基礎栄養学」セミナーを開催いたします。
正しい栄養学の基礎を学び、脂肪燃焼と老化防止を叶える食生活へ！実践的アドバイス満載のセミナーです。
📝 入学手続きや会員登録などは一切不要で、どなたでも気軽に参加可能です！
講師紹介：高杉保美（管理栄養士）
Homi Takasugi
《経歴》
2011年−株式会社ココカラファイン 管理栄養士
2013年−RIZAP(チーフカウンセラー)
2017年−独立
2019年−2020年オリンピック強化スタッフラグビー女子日本代表専属管理栄養士
2023年−株式会社ダイエットデザインを設立
《現在の活動》
管理栄養士を取得後に半年間でー15㎏のダイエットに成功した経験を生かし、ダイエットの敵であるストレスに負けない栄養指導をライフスタイル別・体質別に行う。食事もお酒も楽しみながら、ゆるく健康的にやせられる「ずるやせダイエット」を提唱。仕事内容は、栄養指導、セミナー講演、書籍出版、メディア出演など。ダイエットとアンチエイジングに特化した食事を定期的に学べる『ヘルスビューティーアドバイザー』の資格とコミュニティーを作っている。
《大切にしていること》
「お酒・食事を楽しみながら健康・美容を実現する栄養指導」
セミナー概要
日時
2026年1月10日（土）18:30〜21:00
会場
東京・サワキジム早稲田本店
〒162-0041 東京都新宿区早稲田鶴巻町110アークアイズB1階
webサイト https://sg-personal.com/waseda/
定員
12名
参加費
9,900円（税込）
セミナー内容
ダイエットやアンチエイジングに欠かせない「基礎栄養学」を学ぶセミナーです。5大栄養素の役割や、脂肪を燃やしながら老化を防ぐ食事法、外食・コンビニ食での工夫、時間栄養学による食べ方のコツまで、日常生活に取り入れやすい内容が満載。ネットの情報に惑わされない、根拠ある栄養の知識を身につけましょう！
①食事の大切さと5大栄養素
②脂肪燃焼を高めながら老化を防ぐ食事法
③外食・コンビニ食でもダイエットするコツ
④食べ方で痩せる！「時間栄養学」
こんな方におすすめ！
- 正しい栄養学の基礎を学びたい
- 健康的にダイエットをしたい
- 老化を防ぐ食生活に興味がある
- トレーナーや指導者として正しい知識を伝えたい
- ネットの情報ではなく、根拠ある栄養学を学びたい
持ち物・注意点
- 飲み物（会販売あります）
- メモを取りたい方は筆記用具やノートも
最後に：リアルセミナーだからできる“体感指導”
YouTubeやSNSでは得られない「直接指導」の価値を、ぜひ体感してください。講師に直接聞けるのは貴重な機会です！
※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sawakigym.com
※セミナーのキャンセルポリシー
