レポート 日時：2019年12月10日㈫ 14：00～17：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：澤木一貴（フレックスクッションSCマスタートレーナー）、山下三輝（フレックスクッションSCマスタートレーナー） 12月10日(火)SAWAKI GYM早稲田本店で行われたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会の模様です。この講習会ではフレックスクッシ […]
レポート 日時：2019年12月8日(日)13:30～15:30 会場：駒沢ウェルネスセンター 講師：クラフト工房 COOKY レザークラフトデザイナー Kaori 女子力アップシリーズ第1弾は、この冬すぐに使えるグローブホルダー(チャーム)をつくりました。 お花の革の色を選んで型を抜き、着色したり、ビジューを付けたりしていきました。 型を抜くのに予想以上に力がいるようで、さながら『女子の力アップ […]
レポート 日時：2019年11月30日(土)18：00～19：30 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 早稲田本店 講師：氏家エイミー 歌酒・利酒師の氏家エイミーさんから日本酒について学ぶセミナー第3弾。今回は、スペシャルゲストとして福島県郡山市で醤油・味噌・甘酒などの発酵食品を製造している、宝来屋の柳沼さんにもお話をいただきました。 トレーニングジム・日本酒・発酵食品がコラ […]
レポート 日時：2019年11月30日(土)10：00～19：30 会場：スタジオルーズフィット 講師：磯崎良太 大阪のスタジオ ルーズフィットにて基礎から学ぶパートナーストレッチが開催されました。このセミナーではクライアントの全身の筋肉を、あらゆるポジションで伸ばすテクニックを学ぶことができます。 パートナーストレッチの技術を習得することで、より高いレベルの運動指導を行うことができるようになりま […]
レポート 日時：2019年11月23日(土)14:00~17:00 会場：駒沢ウェルネスセンター 講師：高杉 保美（たかすぎ ほみ） 最高のパフォーマンスを発揮するには日々の食事が大切です。このセミナーでは管理栄養士の高杉 保美さんからパフォーマンスを発揮するための栄養学を教えていただきました。 セミナー模様 今後のセミナースケジュール SAWAKI GYM ACADEMYでは数多くの […]
レポート 日時：2019年11月19日(火)10:00~19:00 会場：パーソナルトレーニングSAWAKI GYM早稲田本店 講師：澤木 一貴、永島一平 先日の岐阜開催から連続のファンクショナルトレーニングベーシックコースでした。 寒くなってきましたが、天気は快晴。終始盛り上がった講習会の模様をご覧ください。 セミナー模様（ジム内） セミナー模様（外） この日 […]
レポート 日時：2019年11月16日(土)10:00~19:00 会場：モアブレス 岐阜県岐阜市茜部野瀬２−３−１ 名和ビル２階 講師：澤木 一貴（SGAファンクショナルトレーニングディレクター／総監修） 岐阜初開催のファンクショナルトレーニングベーシックコースの模様です。このコースは運動指導者の方はもちろん、そうでない方にもおすすめできる内容となっております。その模様をご覧ください。 セミナー […]
レポート 日時：2019年11月12日(火)10：00~18：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：永島 一平 11月12日(火)に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。 このセミナーはウェイトトレーニングの基礎の『全て』が学べるセミナーです。 その模様をご覧ください。 セミナー模様 トレーニングメニュー紹介 […]
レポート 日時：2019年9月8日(日)／15日（日）10:00~18:00 会場：駒沢ウェルネスセンター 講師：澤木 一貴（SAWAKI GYM代表） 2日間に渡って開催された基礎から学ぶ機能解剖学セミナーの模様です。学校の授業のように、教科書とSAWAKI GYMオリジナルの穴埋め式プリントを使い、効率良く全身の筋肉の起始・停止・機能、及び関連するエクササイズを学んでいただきました。 セミナー […]
運動指導の現場では腰痛に悩むクライアントも多く、改善を目標として指導を受けに来ることも多いです。今回のセミナーでは腰痛に多い姿勢のタイプであるSway Back typeを腰痛を通して学び、その対策を理解し、どの様にトレーニングに結びつけるかを大きなテーマとしていきます。腰痛と姿勢の関係について学んでいきましょう。※本セミナーは3月14日（日）にストリーム配信を行います。こちらも興味がある方は是非 […]
基礎から学ぶ機能解剖学セミナーのストリーム配信を再配信することが決定しました！配信期間中は何度でも視聴可能です（動画9本、総時間約13時間30分）。しかも教材資料付き！この機会に機能解剖学をマスターしませんか？ 機能解剖学とは、身体の動きを筋肉の働きから科学的に探究する学問です。本ストリーム配信では全身各部位の骨・関節・筋肉の起始、停止、機能を動画で学ぶことができます。どなたのご参加もOKです（高 […]
2022年1月23日（日）～スーパーフードについて詳しく学ぶことができるセミナーのストリーム配信いたします。1月16日（日）に開催された内容を動画でご視聴いただけるもので期間中は何度でもご視聴可能です。栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品とはどんなものかを学ぶことができます。詳細は下記をご覧くださいませ。 セミナー概要 昨今は健康志向の高まりにより、様々なスーパーフードが脚光を浴び […]
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。 SAWAKI GYM ACA […]
どなたのご参加もOKです（高校生～一般、運動指導者、トレーニング好き） パートナーストレッチは二人組で行うストレッチです。パーソナルトレーナーや運動指導者には必須のテクニックですが、体系的に学べる環境をSAWAKI GYM ACADEMYがつくりました。 2月1日からストリーム配信がございます。詳細はコチラ こんな方へ受講をオススメします パートナーストレッチを0から学びたい いまさら聞けないテク […]
知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは、身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけ、かえって身体を壊すことも。この講座では、各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった、超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。 こんな方にオススメです 筋トレを基礎から学んでみたい方 […]
