2022年3月12日(土)/くびれの鬼軍曹が教える無敵のボディメイク術 デニムが似合う美脚作り 編

2022年3月12日(土)に女性のボディメイクスペシャリストである豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーの開催が決定いたしました。今回は『デニムが似合う美脚作り』がテーマです。効果的な美尻作りのためのトレーニングを学びませんか?3月19日(金)に本セミナーのストリーム配信もございます。どなたでもお申し込みいただけますのでお気軽にお問い合わせください。

概要

トレーニングを効果的に行う為には、ターゲットとなる部位へのトレーニングメニューの組み立てがとても大切です。原理原則に沿った基本に加え+aのトレーニング法を入れることで新たな刺激を入れることにも繋がり、また指導においてはバリエーションが増えることによりマンネリ化も防止でします。今回は女性目線で女性のクライアントの満足度が上がる声掛けやトレーニングメニューなどをお伝えいたします。

第3回目のテーマはデニムが似合う美脚作り。体重が落ちてもなかなか細くならない、など悩みの多い脚。美脚に近づける為にはただただトレーニングをするのではなく、付けるところには付ける、緩めるところは緩める、といったバランスが大事です。今回は女性に必要な美脚に大切な部位のトレーニングと緩めるストレッチを合わせてご紹介していきます。

学べる内容

  • 大殿筋や中殿筋といったお尻のトレーニング種目のバリエーション
  • 女性のボディメイクに効果的なプログラムの構成
  • 指導においてのティーチングテクニック

こんな方々におススメします

  • トレーナーとして指導の幅を広げたい
  • 自身のトレーニングのメニューを増やしたい
  • ボディメイクに興味がある

セミナー日程

【対面式日程】3月12日(土)18:00~20:00

【ストリーム配信】3月19日(土)18:00~3月26日(土)18:00まで
*資料は配信当日に、PDFデータにてメールでお送りいたします。
*YouTubeにて配信いたします。当日の配信時間にURLをメールにてお送りいたします。
*対面式にご参加の方もストリーム配信をご視聴いただけます。

会場

SAWAKI GYM早稲田本店(東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1F)MAP

講師

豊島 香奈子(とよしま かなこ)

豊島香奈子

女性らしい筋肉美を競うJPC ミズィギュアジャパン4年連続優勝。
2014年には度々yahoo!!にて「藤原紀香似の美魔女の筋肉美」と、動画が再生ランキング1位になり
急上昇ワードにランクイン、メディアでも紹介されるなどして一躍話題に。2015年女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQの立ち上げ、運営をスタート。2021年CREBIQ社を退任。
現在はCRBIQをはじめとするフットネスクラブのアドバイザーやグループワーク、パーソナルトレーニング、医食同源プロジェクトスタートメンバーに参画、食や運動を通し健康を男女共に伝えていく活動を行う一方、日本初のプロテインマイスター資格認定の発行、ボディビルコンテスト、世界4大ミスコンの審査員など多方面にて活動中。トレーニングは選手育成から健康維持まで、ストレッチや筋膜リリースなど多岐にわたり指導可能。

◆一般社団法人日本プロテイン協会理事
◆プロテインマイスター
◆金子賢プロデュース夏が一番似合う男女を競うコンテスト『サマースタイルアワード』審査員
◆ミセスグローバルアース東京2021.ビューティートレーニング講師、審査員
◆江崎グリコパワープロダクションアドバイザリースタッフ
◆CREBIQアドバイザー
◆SAWAKIGYMアドバイザー

受講費用

対面式:11,000円(税込)

⇒1月29日(土)と2月11日(金祝)に開催の対面式も含め3つ同時にお申し込みで通常33,000円が27,500円の特別割引となります!

ストリーム配信:5,500円(税込)

定員

対面式:8名

※ストリーム配信は定員なし

お申込み方法

コチラのお申し込みフォームへ、必要事項をご記入いただきお申し込みください。

できない場合はメールやお電話で承ります。
≪メールの場合≫
event@sawakigym.com へ以下の項目をご記入いただきお申し込みください。*メールはPCメール(gmailやyahooメールなど)からお願いします。携帯電話キャリア(ezweb、docomoなど)からでは届かないことがあります。

件名:<セミナー名>申し込み 〇月〇日
本文:(1)氏名/ふりがな (2)所属 (3)連絡先(電話/メール)⑷ご希望の支払い方法

≪お電話の場合≫
03-6265-9656 までお電話ください。留守電の場合はメッセージ(お客様のお名前・お電話番号)を残してください。

折り返し担当よりご連絡をさせていただきます。

②下記口座へ参加費をお振り込みください。
≪振込口座≫
三菱UFJ銀行
神田支店
普通預金 0215177
名義:株式会社SAWAKI GYM

≪キャンセルポリシー≫
・1週間前までは参加費の100%をご返金いたします。
・1週間~3日前までは参加費の50%をご返金いたします。
・前日・当日のキャンセルはご返金いたしかねます。
・ご返金時は手数料と致しまして500円を差し引かせていただきます。

③参加費用の入金確認メールはお出ししておりません。ご記帳をご確認ください。
※参加お申し込みメール後、1週間ご入金がない場合はご連絡させていただきます。

お問合せ先

株式会社SAWAKI GYM ℡:03-6265-9656 またはコチラまで。