12月4日（日）に股関節の動きに特化したファンクショナルトレーニングの90分のワークショップを行います。どなたのご参加も可能です。詳細は下記のご案内をご覧ください。 概要 股関節は臼状（きゅうじょう）関節といって、全方向に動きます。偏った硬さによりその機能性は下がり、腰痛や膝痛を引き起こしかねません。このワークショップでは、股関節の機能…可動性・安定性・筋力・爆発力を高める多数のエクササイズをご紹 […]
税理士の孫崎健次氏からフリーランスとして活動するパーソナルトレーナーやインストラクター、経営者の方が知っておきたいお金に関する知識を学べるセミナーのストリーム配信です。この機会に是非ご覧ください。 概要 フリーランスの方に知って欲しいお金の話。 そんな話知らなかった・・・・ なんで役所は言ってくれない・・・・ もっと早く教えて教えて欲しかった・・・・ こんな後悔したいですか？絶対にしたくないです […]
サプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島 伸佳氏の新しいセミナーシリーズの第3回目です。今回のテーマは「摂ってはいけない食事法」。最新の知見も交えながら体にとって避けるべき、注意すべき栄養摂取について詳しく学びませんか。本セミナーは1週間後にストリーム配信されます。詳細は下記リンクをご覧ください。 ストリーム配信の情報はこちら 概要 巷には数多くの健康情報が溢れ、摂った方が良いとされている […]
フレックスクッションとは？ 相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。その独特の形状は、骨盤の位置を最適化し、姿勢を改善します。ストレッチのみならず、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々なエクササイズの補助器具として、今大人気のアイテムです。 日程 2022年12月11日(日)18：00～21：00 会場 パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町 […]
サプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島 伸佳氏の新しいセミナーシリーズの第3回目のストリーム配信です。今回のテーマは「摂ってはいけない食事法」。最新の知見も交えながら体にとって避けるべき、注意すべき栄養摂取について詳しく学びませんか。 概要 巷には数多くの健康情報が溢れ、摂った方が良いとされている食品、栄養素は数えきれないほど存在しています。しかしその一つ一つが果たして本当に体に良いので […]
あめのもりメソッドＢtoＢスペシャルレッスン開催が決定しました！同プログラムのカリスマインストラクターである吉村敏子先生と清美先生によるスペシャルレッスンです。詳細は下記のご案内をご覧くださいませ。 概要 あめのもりメソッドB to B（Brain to Body）とは、脳と体をつないで 全身の調和をはかる 美bodyエクササイズ！体幹・肩甲骨・骨盤の回旋エクササイズをベースとしリズミカルに行いな […]
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。 SAWAKI GYM ACA […]
2023年1月22日（日）に、コンディショニングのスペシャリスト、倉持 江弥氏を講師にお招きし よく分かる！姿勢と柔軟性の診方～姿勢と柔軟性のチェック方法とコンディショニングアプローチ～ セミナーを開催いたします。 本セミナーは運動指導者が、トレーニング指導前に行うチェックである ★姿勢・柔軟性のチェック方法 ★姿勢の崩れや柔軟性を改善するためのアプローチテクニック を学べるセミナーです。翌週には […]
このセミナーについて 概要 本講座は、コンディショニングのスペシャリスト、倉持 江弥氏を講師にお招きし2023年1月22日（日）に開催された 「よく分かる！姿勢と柔軟性の診方～姿勢と柔軟性のチェック方法とコンディショニングアプローチ～」セミナーを撮影し、後日の復習にも最適な字幕テキストなどを追加編集した【ストリーム動画】講座となります。 姿勢評価の基本となる静的姿勢の評価や柔軟性の評価正しく行う方 […]
レポート 日時：2019年11月2日(土)10:00~19:00 会場：Pilates Studio Shimauma 講師：澤木 一貴（SGAファンクショナルトレーニングディレクター／総監修） 京都で初開催のファンクショナルトレーニングベーシックコース（第23期）の模様です。このコースは一日かけてファンクショナルトレーニングの基礎を学ぶことができます。今回は会場が京都御所の近くということで、アウ […]
レポート 日時：2019年10月26日(土)14：30～17：30 会場：駒沢ウェルネスセンター 講師：高杉保美（管理栄養士） 管理栄養士の高杉保美さんをお招きし、最近流行の『ケトジェニックダイエット』について詳しくその基礎知識と実践の仕方を教えていただきました。 セミナーの模様 参加者の声 正しいケトジェニックの知識が身についたのでやってみたい ダイエットで停滞していたので、改めて勉 […]
レポート 日時：2019年10月22日(土)15：45～18：15 会場：パーソナルトレーニングSAWAKI GYM早稲田本店 講師：澤木一貴／永島一平（SAWAKI GYM） プライオメトリックスとは反動を使ったトレーニングのことであり、このトレーニングを行うことでスポーツや日常のパフォーマンスを高めることができます。ムーブメントスキルは素早い動きを行えるようにするためのトレーニングです。 セミ […]
レポート 日時：2019年10月22日(土)13：00～15：30 会場：パーソナルトレーニングSAWAKI GYM早稲田本店 講師：澤木一貴／永島一平（SAWAKI GYM） このセミナーでは、問診や測定をスムーズに行い、お客様の身体の状況を理解できるようにすることを ゴールとしています。実際にパーソナルトレーニングSAWAKI GYMで行っているクライアント評価の仕方をご受講のみなさまにお伝 […]
レポート 日時：2019年10月15日(火)10:00~19:00 会場：パーソナルトレーニングSAWAKI GYM早稲田本店 講師：澤木一貴／永島一平（SAWAKI GYM） 東京は早稲田のサワキジムで開催のファンクショナルトレーニングベーシックコース（第22期）の模様です。このコースは一日かけてファンクショナルトレーニングの基礎を学ぶことができます。今回は受講者が2名ということもあり逆に密なパ […]
レポート 日時：2019年10月14日(㈪)18：30～20：30 会場：パーソナルトレーニングSAWAKI GYM早稲田本店 講師：鈴木悟（TAKE IT EASY） プロ格闘技三冠王で現在プロレスラーとして活躍している鈴木悟さんがSAWAKI GYMでリズムファイティングのワークショップを開催いたしました。 リズムファイティングとは、リズムに合わせて大きく丁寧にパンチやキック、コンビネーション […]
