- 2024年4月26日
【リアル限定開催】東京8/4(日)股関節の機能性アップに活かせるファンクショナルトレーニング
股関節は全方向に動く臼状関節ですが、硬さが偏るとその機能が低下し、腰痛や膝痛を引き起こす可能性があります。このワークショップでは、股関節の可動性、安定性、筋力、爆発力を高める多数のエクササイズを紹介します。参加者の方々は自身のトレーニングに、また運動指導者の方はご指導に活かせる内容にまとめていますので、ぜひご活用ください。※撮影可能 ◆日程:2024年8月4日(土)16:15~17:45◆会場:サ […]