2019/7/9 基礎から学ぶウェイトトレーニング

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2019/7/9 基礎から学ぶウェイトトレーニング

レポート

  • 日時:2019年7月9日(火)10:00~18:00
  • 会場:パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店
  • 講師:永島 一平

7月9日(火)基礎から学ぶウェイトトレーニングを開催致しました。このセミナーでは一日かけて全身のウェイトトレーニングの『基礎』を学んでいきます。

その模様をご覧ください。

セミナー模様

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各種目のポイントや、修正のためのエクササイズのご紹介、トレーニングプログラム設計まで行いました。

基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナーでは1日で全身のトレーニング種目や、ダンベルやバーベルの持ち方、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった、超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。

今後のセミナー情報

コチラをご覧ください。

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