- 2025年6月17日
【リアル限定】東京8/1開催｜胸毛ニキの最強！BIG3トレーニングセミナー
スクワット・ベンチプレス・デッドリフト──いわゆる「BIG3」の重量を伸ばしたい方、必見！8月1日（金）、東京・高田馬場にて開催される本セミナーは、現役プロレスラー兼パーソナルトレーナーの八須拳太郎（通称：胸毛ニキ）が直接指導。フォーム改善や記録向上のテクニックを、実技を通じてじっくり学べるリアル限定イベントです。 🧑🏫 トレーナーだけでなく、一般の […]
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「big3」の検索結果18件
big3
- 2024年12月4日
【リアル限定講座】東京2/12（水）TARZAN監修トレーナー直伝！初心者のための筋トレ入門 第5回 脚のトレーニング
TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！筋トレ初心者や方法が分からない方に最適な全6回セミナーです。フリーウエイト種目を中心に、各部位の代表的なエクササイズを学び、効果的なトレーニング方法やターゲット筋肉を理解しながら、理論に基づく動きを習得できます。 第5回は脚のトレーニングがテーマ。スクワットやデッドリフトなどのBIG3から、ブルガリアンスクワットやヒップスラストといった人気種目まで、基 […]
- 2024年7月14日
【リアル限定講座】東京9/11（水）TARZAN監修トレーナー直伝！初心者のための筋トレ入門 第5回 脚のトレーニング
TARZAN監修トレーナー澤木一貴が直接指導！フリーウエイトの種目を中心に各部位の代表的なエクササイズを学ぶことができます。各種目のポイントを理解しながら、効果的な筋肉トレーニング方法やターゲットとなる筋肉の解説も含まれており、理論に基づいたエクササイズの動きを習得できます。 筋トレを始めたばかりの方、トレーニングの方法がわからない方におすすめのセミナーです。全6回で各部位の種目を詳しく解説します […]
- 2024年4月5日
【レポート】4/3（土）胸毛ニキが教えるBIG3セミナー
2024年4月3日（土）に開催された胸毛ニキが教えるBIG3を強くするトレーニングのセミナー模様です。今はブレイキングダウンで有名になった胸毛ニキですが、その昔、パワーリフティングで全日本2位になっている実力の持ち主。その模様をご覧ください。 はじめに BIG3とはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3つの種目のことです。トレーニングにおいてこのBIG3は避けて通れない種目であり、効果が絶大で […]
- 2023年12月4日
【リアル限定開催】東京4/3（水）胸毛ニキが教える！BIG3を強くするトレーニング！
全日本パワーリフティング選手権準優勝の八須拳太郎による、ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの3種目の挙上重量を挙げるためのテクニックやプログラムを学習していくセミナーです。 ◆日程：2024年4月3日（水）19：00～21：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：八須 拳太郎（胸毛ニキ）◆受講費用：11,000円（税込）◆定員：10名 本セミナーの概要 全日本パワーリフティン […]
- 2023年9月21日
【レポート】9/19(火)基礎から学ぶウェイトトレーニング
2023年9月19日（火）に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナーの模様です。本セミナーはウェイトトレーニングを正しいフォームでできるようになる事、正しいフォームの指導ができるようになることを目標としたセミナーです。下記の内容で進行しました。 セミナーの模様をご覧ください。 BIG3の一つであるデッドリフトは、バーベルを床から引き上げる種目です。このエクササイズは、背中、臀部、ハムスト […]
- 2023年5月13日
【レポート】SGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day3
2023年5月9日（火）にSGAパーソナルトレーナースクール第2期の第3回目の講義が行われました。今回講義の内容は下記の通りです。 第3回目の最初の講義は下半身の機能解剖学です。ウエイトトレーニングやストレッチを効果的・正確に行うためには機能解剖学の知識は必須となります。今回のテーマは下半身。股関節や膝関節・足関節の骨や関節・筋について、実際に身体も動かしながら、学んでいきました。 この日は下半身 […]
- 2022年2月18日
BIG3マスターワークショップ
2022年2月16日(水)にBIG3マスターワークショップがプライベートパーソナルSAWAKI GYM高田馬場にて行われました。このセミナーは現役のパワーリフターであり、プロレスラーである八須からスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのテクニックや重量を伸ばすためのプログラムの組み方を学べるセミナーです。その模様をご覧ください♪ レポート 日時：2022年2月16日(水)18:00～21:00 会 […]
- 2021年9月8日
【大阪開催】基礎から学ぶウェイトトレーニング
2021年9月6日（月）基礎から学ぶウェイトトレーニングを大阪で開催いたしました。このセミナーでは全身のウェイトトレーニングの基礎を1日で学ぶことができるセミナーとなっています。今更聞けない、意外と知らない、そんな筋トレの基礎を沢山ご紹介させていただきます。セミナー模様をどうぞご覧くださいませ。 レポート 日時：2021年9月6日（月）10:00～18:00 会場：スポーツスクエアスターサップ 講 […]
- 2021年5月17日
パーソナルトレーナー養成スクール Day5
2021年4月～NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）完全協力のもと、コロナ禍でも、どんな状況でも生き残っていける、パーソナルトレーナーの養成スクールがスタートいたしました。85時間を使って、科学的根拠に基づいた基礎知識はもちろん、優れたコミュニケーションスキルの習得や、プログラム作成と徹底した指導力向上訓練により、即戦力を身につけたパーソナルトレーナーを養成します。その模様をご覧 […]
- 2021年3月17日
【沖縄開催！】筋トレの基礎をマスターできる基礎から学ぶウェイトトレーニング
2021年3月17日（水）に沖縄で開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。このセミナーはウェイトトレーニングの基礎の『全て』が学べるセミナーです。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2021年3月17日（水）10:00～18:00 会場：SAWAKI GYM沖縄北谷 講師：永島 一平 セミナー模様 基礎マナー編 ▲トレーニングの原理・原則やマナー、基本的なことを最初に学んでいき […]
- 2020年11月17日
自宅でできる筋トレを学べる基礎から学ぶウェイトトレーニング
2020年11月16日（月）基礎から学ぶウェイトトレーニングを大阪で開催いたしました。このセミナーでは全身のウェイトトレーニングの基礎を1日で学ぶことができるセミナーとなっています。今更聞けない、意外と知らない、そんな筋トレの基礎を沢山ご紹介させていただきます。セミナー模様をどうぞご覧くださいませ。 レポート 日時：2020年11月16日（月）10:00～18:00 会場：スポーツスクエアスターサ […]
- 2020年9月25日
BIG3の重量を伸ばすテクニックを学べるBIG3上達のコツ
2020年9月24日(木)BIG3上達のコツセミナーがサワキジム高田馬場にて行われました。講師はパワーリフティングで活躍している八須トレーナーです。このセミナーはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのテクニックや重量を伸ばすためのプログラムの組み方を学べるセミナーです。 レポート 日時：2020年9月24日(木)18:00～21:00 会場：SAWAKI GYM高田馬場 講師：八須 拳太郎 セミ […]
- 2020年5月13日
ウェイトトレーニングについて学べるセミナー
今回はSAWAKI GYM ACADEMYの中からウェイトトレーニングについて学べるセミナーをピックアップ！”基礎から学ぶウェイトトレーニング”セミナーと”BIG3上達のコツ～重量あげるポイント大全～”セミナーの2つをご紹介いたします。 基礎から学ぶウェイトトレーニング 基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナーでは全身の各部位を鍛えることができる代表的な種目をしっかり学ぶことができます。トレーニン […]
- 2020年3月19日
BIG3の挙上重量を伸ばす方法
2020年3月19日(木)にプライベートパーソナル高田馬場店にてBIG3上達のコツ～重量をあげるポイント大全集～セミナーを開催しました。このセミナーはパワーリフターの八須トレーナーからBIG3を伸ばすためのポイント、フォームを教えてもらえるセミナーとなっています。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年3月19日(木)18:00～21:00 会場：プライベートパーソナルSAWAKI G […]
