先日開催された、中村和也講師による無料オンラインセミナー「マタニティトレーニングを行うメリット」の映像です。YouTubeにて、どなたでも無料でご覧いただけます。
講師紹介
中村 和也
仙台大学・体育学部体育学科卒業後、体育館にてジムのインストラクターとしてキャリアをスタート。ボディケアの技術と知識を学び、全米公認パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）の資格取得を果たす。2012年よりパーソナルトレーナーとして活動開始し、特に産前産後の女性を中心に出張トレーニングやジムでの指導を行う。2015年にはRetra（リトラ）マネージャーとしてパーソナルトレーナー育成や店舗運営に携わり、地域に密着したジム運営を担当。2021年には日本母子健康運動協会に入会し、プレグナンシーボディワークの資格を取得。妊婦さん向けの運動指導に専念し、マスタートレーナーとして勉強会講師や地域での普及活動に力を注いでいる。
通常セミナーの内容
通常のセミナー（リアル講座/有料/約5時間）のは以下の内容で行われます。
・マタニティトレーニングの概要
・妊娠の基礎知識について
・マタニティトレーニングを行うメリット
・マタニティトレーニングの安全基準
・マタニティトレーニングの禁忌について
・妊娠中の力学的・生理学的変化
・エクササイズのガイドライン
・プログラムデザイン
有料版のセミナーをご希望の場合は、当サイトよりお申し込みください。
