2025年6月15日（日）、岐阜県のパーソナルトレーニングジム「MINA STYLE」様にて、SAWAKI GYM ACADEMY（サワキジムアカデミー）主催の《小学生の体幹トレーニング指導者養成講座》を開催いたしました。
本講座は、SAWAKI GYM代表 澤木一貴（さわきかずたか）の著書『小学生の体幹トレーニング』（ベースボール・マガジン社）を基に構成された、現場実践重視の養成講座です。岐阜県での開催は今回が初めてとなり、県内外から多くの熱意ある指導者・トレーナーが集結しました。
子どもたちの未来のために。体幹トレーニングの真の目的とは？
体幹トレーニングと聞くと、「腹筋を鍛える」「バランス能力を高める」といったイメージを抱く方も多いかもしれません。しかし、小学生の発育発達段階における体幹トレーニングは、それ以上の意味を持ちます。
本講座では以下のような観点から、トレーニングの目的と必要性を深掘りしていきました。
- 子どもの姿勢保持能力の育成
- ケガをしにくい体づくり
- 運動の基本動作の習得（走る・跳ぶ・投げるなど）
- 運動嫌いの克服や成功体験の提供
「マニュアル」ではなく「対応力」を。個々に合わせた指導力を育成
この養成講座の最大の特徴は、「画一的なプログラムを覚えること」ではなく、「子どもたち一人ひとりの状態に応じた柔軟な指導ができるようになること」をゴールとしている点にあります。
そのため、以下のような実践的内容が多く盛り込まれました。
- 小学生の運動機能発達の特徴理解
- 成長段階に応じたエクササイズの組み立て
- 安全に配慮した動作指導の工夫
- 指導現場でのコミュニケーションスキル
バラエティ豊かな受講者が集合！リアルだからこその学びがあった一日
今回の岐阜開催では、以下のような多彩なバックグラウンドを持つ方々が参加してくださいました。
- キッズ運動教室の指導者
- 学校やクラブチームで指導にあたるアスリート育成コーチ
- ジムで小学生プログラム導入を検討中のパーソナルトレーナー
- 自身の子どもへの正しい運動アプローチを学びたい保護者 など
参加者からは、次のような熱意ある声も寄せられました。
受講者の声①：高橋美奈さん（MINA STYLE）
最近、お客様との会話でも「子どもの姿勢、大丈夫かな？」という話が増えてきていました。今回の講座では、指導のアプローチや細かいポイントまでリアルに学べて、本当に参加してよかったです。
やっぱりリアル講座はすごい！身体で学び、すぐ質問できて、すぐに修正できる。指導力も一気に高まった実感があります。
受講者の声②：金原元彦さん（ジュニアコーチ・バスケットボール指導）
自身も小学生を対象にコーディネーショントレーニングを行ってきましたが、今回の講座でさらに「効果的な伝え方」や「子ども目線での導入の仕方」が深まりました。
澤木先生の現場感・人柄・空気感づくりに学ぶところが多く、懇親会まで本当に有意義な一日でした。
今後の開催予定：7月6日福岡にて次回開催決定！
岐阜開催に続き、次回は2025年7月6日（日）に福岡にて開催が決定しています。
お近くの方はぜひご参加ください！今回の岐阜同様、実技たっぷり・熱量たっぷりの講座をお届けします。
最後に：SAWAKI GYM ACADEMYは、現場で活きる「指導力」の育成を目指します
私たちSAWAKI GYM ACADEMYは、今後も全国各地で「子どもの運動指導に必要なスキル」を実践的に学べる機会を提供してまいります。
体幹トレーニングは単なる筋トレではありません。子どもたちの「未来の運動能力」と「健やかな体づくり」に直結する、大切な基礎作りです。
この講座が、皆さまの現場における確かな指導力の一助となることを願っています。
