（講師・著者：澤木一貴） 2025年5月18日（日）、東京・高田馬場のサワキジム高田馬場ANNEXにて、著書※1を基盤にした「小学生の体幹トレーニング指導者養成講座」を開催しました。 ※1 著書：『姿勢がよくなる小学生の体幹トレーニング』『動きがよくなる小学生の体幹ハイパートレーニング』（ベースボールマガジン社） 講座内容（学べること） この講座では、子どもの成長段階に応じた体幹指導を「理論＋実践 […]
フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のない方でも、骨盤を自然な位置に保ちながら、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しくご紹介します。 ◆日程：2025年10月7日（火）14:00～18：00◆会場：サワキジム早稲 […]
高齢化が進む今、トレーナーには「動作」や「姿勢」への理解だけでなく、「痛み」への的確なアプローチも求められています。本セミナーでは、まず姿勢を多角的に評価するための視点と分析方法を学び、次に腰痛の原因を構造・機能の両面から紐解きます。そして、病院でもジムでもない立場だからこそ可能な“中間的な支援”のあり方を提示。 現場での説得力を高め、クライアントからの信頼を獲得するための実践的なスキルが身につく […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
誰でも「50mを1秒縮める」！最速を引き出すトレーニングセミナーです。ただ筋力を鍛えるだけでは、速くは走れません。このセミナーでは、人間本来の正しい姿勢と正しい動きを取り戻す【ファンクショナルトレーニング】をベースに、スプリント技術の習得を中心とした即効性の高いアプローチで「速く走る力」を徹底的に磨いていきます。 「誰でも50m走を1秒速くする」をテーマに、・地面から正しく力をもらう感覚・アジリテ […]
産前産後の体に特化したトレーニングメソッドを学ぶ講座です。妊娠期・産後期における体の構造的変化やホルモンの影響を理解し、安全かつ効果的な運動指導法を習得します。実践を交えたカリキュラムにより、体調管理や個々の状況に応じたプログラムの提案が可能になります。講座終了後は、自信を持って産前産後のクライアントに寄り添えるトレーナーとして活躍できるようになります。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡： […]
英語初級～中級者でトレーニングにも興味がある方、英語でトレーニング指導できるようになりたいトレーナーのための講座。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sawakigym.com※セミナーのキャンセルポリシー 講座名 English Workout（英語でトレーニング） セミナー概要 英語で楽しく体を動かしながら、トレーニング英会話を学びません […]
▶ 自分のジムに「キッズクラス」を。地域で選ばれるジムづくりを、今ここから。 全国の小学校や運動施設で指導実績を持つSAWAKI GYM代表・澤木一貴による、新たなライセンス認定講座がスタートします。 本講座は、Amazonベストセラー📙『姿勢がよくなる小学生の体幹トレーニング』📘『小学生の体幹ハイパートレーニング』──この2冊の理論と実技をベースに構 […]
女子力アップワークショップ ジュエリーデザイナーによる 1回完結型カラー診断 『HAPPY PINK LESSON 』 「ピンク」にフォーカスしてて楽しく「色」について学ぶ90分でココロからHAPPYになれるカラー診断付き1回簡潔型のカラーレッスン。 本当に似合う色を知ることで、毎日のメイクやコーディネートが変わります。明日の自分を、もっともっと魅力的に。 ◆日程 : 2025年4月13日(日)◆ […]
「ファンクショナルトレーニングの基礎知識、テクニック」をシンプルに1日で学ぶことができる講座です。 ◆日程：10月31日（火）9：00～17：00（受付開始…8:45～）◆会場：SAWAKI GYM早稲田本店（MAP）◆講師：永島 一平（SAWAKI GYMトレーナー）◆受講費用：39,800円（税込） ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sa […]
荻島悠平氏の身体の構造について学ぶシリーズの動画販売が決定しました！ご購入いただきますと何度でも視聴可能です。動画を視聴して身体の構造について学んでみませんか？ ※個別の動画販売と3本セットの販売があります。 【筋膜が分かる！～筋膜とアナトミートレインの基礎知識・その活用法～】概要 近年、運動指導に呼吸へのアプローチが重要視され、アスリートが実際に呼吸のトレーニングをしている様子が取り上げられてい […]
2024年12月22日（日）に開催された格闘技のためのプライオメトリックトレーニングセミナーの模様をお届けします。パーソナルトレーナーや現役の格闘家の方にご参加いただき実技中心で楽しい雰囲気の中行われました。 下半身のプライオメトリックス 格闘技の選手には下半身の瞬発力や安定性が必要不可欠です。片脚で強く地面を押す力、また片脚でストップできる力と安定性は競技パフォーマンスにも大切な要素となります。 […]
ミット・ケトルベル・バーベル・ミルなど、多彩なツールを活用し、 「自由に動けるカラダ」 を目指す90分の実践トレーニングセミナーを開催します！ ジムでおなじみのツールから、普段なかなか触れる機会のない珍しいアイテムまで、多様なトレーニングギアを駆使。楽しく、実践的にカラダを鍛えたい方におすすめです。 講師は 元プロレスラー＆トレーナーの澤宗紀さん。プロレスで培った実戦的な動きと、専門的な指導を組み […]
妊娠期・産後期の女性の体に特化したトレーニングメソッドを学ぶ 「マタニティトレーナー養成講座」 を開催します。 本講座では、産前産後の体の構造的変化やホルモンの影響を深く理解し、安全で効果的な運動指導法を習得。さらに、実践的なカリキュラムを通じて、体調管理や個々の状況に応じたトレーニングプログラムの提案力を高めます。 講座修了後には、自信を持って産前産後のクライアントに寄り添い、専門的なサポートが […]
ミット・ケトルベル・バーベル・ミルなど、多彩なツールを活用し、自由に動けるカラダを目指す90分の実践トレーニング！ジムの定番ツールから珍しいアイテムまで使いこなしたい方や、楽しくトレーニングしたい方におすすめです。 講師は元プロレスラー＆トレーナーの澤宗紀さん。プロレスで鍛えた実戦的な動きと、トレーナーの専門的な指導を融合し、パーソナルトレーニングのような感覚で学べます！ ◆日程：2025年4月5 […]
