- 2024年4月5日
【レポート】4/3（土）胸毛ニキが教えるBIG3セミナー
2024年4月3日（土）に開催された胸毛ニキが教えるBIG3を強くするトレーニングのセミナー模様です。今はブレイキングダウンで有名になった胸毛ニキですが、その昔、パワーリフティングで全日本2位になっている実力の持ち主。その模様をご覧ください。 はじめに BIG3とはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3つの種目のことです。トレーニングにおいてこのBIG3は避けて通れない種目であり、効果が絶大で […]
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sawakigym
- 2023年12月6日
【レポート】第2回 マタニティトレーナー養成講座（東京）
2023年12月3日（日）にパーソナルトレーナーの中村 和也氏を講師にお招きし、『マタニティトレーナー養成講座』を開催いたしました。本講座は妊娠中の女性に適切なトレーニングプログラムを提供できるマタニティトレーナーを養成するための講座です。妊娠中の身体の変化に適切に対応し、安心して運動できる環境を提供できる能力を身につけます。 今回の講義内容は下記の通りです。 ※今後の開催スケジュールはこちら 前 […]
- 2023年11月27日
【レポート】お酒を飲んでも痩せられる！ダイエットを成功に導く栄養サポート術（東京）
2023年11月27日（日）に管理栄養士の高杉 保美氏を講師にお招きし、『ダイエットを成功に導くための栄養サポート』セミナーを開催いたしました。本講座では、お酒が好き、会食やお酒を飲む機会が多い、そんな方々のダイエットを成功させるためのポイントをご紹介しました。ご自身の健康管理はもちろん、クライアントへのダイエット指導にも活きる内容となっております。 今回の講義内容は下記の通りです。 ※本セミナー […]
- 2023年10月23日
【レポート】第1回 マタニティトレーナー養成講座（東京）
2023年10月22日（日）にパーソナルトレーナーの中村 和也氏を講師にお招きし、『マタニティトレーナー養成講座』を開催いたしました。本講座は妊娠中の女性に適切なトレーニングプログラムを提供できるマタニティトレーナーを養成するための講座です。妊娠中の身体の変化に適切に対応し、安心して運動できる環境を提供できる能力を身につけます。 今回の講義内容は下記の通りです。 前半は座学にてマタニティトレーニン […]
- 2023年10月16日
【レポート】基礎からわかる「超」ボディメイク～ヒップ編～
2023年10月15日（日）にボディメイクのスペシャリストの桑崎 寛氏を講師にお招きし、『超ボディメイクセミナーヒップ編』を開催いたしました。 今回の講義内容は下記の通りです。 ※本セミナーの内容は10月22日（日）発売のアーカイブ視聴でも学ぶことができます。 前半は座学にて臀筋群の解剖学知識や、ヒップアップということで、筋肥大のための適切な負荷設定の方法やトレーニングのポイントを考えていきました […]
- 2023年10月2日
【レポート】徒手抵抗ストレッチセミナー
2023年10月1日（日）にコンディショニングのスペシャリストの倉持 江弥氏を講師にお招きし、『徒手抵抗ストレッチ』セミナーを開催いたしました。 今回の講義内容は下記の通りです。 ※本セミナーの内容は10月8日（日）発売のアーカイブ視聴でも学ぶことができます。興味がございましたら下記リンクをご覧くださいませ。 アーカイブ視聴の詳細はこちら 前半は座学にて、徒手抵抗ストレッチ（PNF応用ストレッチ） […]
- 2023年9月20日
【レポート】メディカルトレーナー養成講座【東京開催】
2023年9月18日(日)・19日（月）に宮澤俊介先生による『メディカルトレーナー養成講座』を開催いたしました。 高齢化する社会において痛みに対するアプローチは必要不可欠です。またボディメイクやダイエット指導においても痛みを放置してはいけません。今回SAWAKI GYM ACADEMYでおなじみの理学療法士・宮澤俊介先生完全監修のもと、包括的なメディカルトレーナーの養成講座を構築しました。今回2日 […]
- 2023年9月18日
【レポート】筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学入門（全5回） 第5回：膝と足関節
2023年9月17日（日）に筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学（最新版）セミナーを開催いたしました。第5回目の今回は「膝と関節」です。このセミナーは機能解剖学を理解して筋トレやストレッチのエクササイズと紐づけて理解を深めていくセミナーです。セミナーは下記の内容で行われました。 セミナーの模様をご覧ください。 ※本講座を録画・編集しオンライン教材として学べるアーカイブ視聴を9/24（日）より […]
- 2023年9月10日
【レポート】筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学入門（全5回） 第4回：骨盤と股関節
2023年9月9日（土）に筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学（最新版）セミナーを開催いたしました。第4回目の今回は「骨盤と股関節」です。このセミナーは機能解剖学を理解して筋トレやストレッチのエクササイズと紐づけて理解を深めていくセミナーです。セミナーは下記の内容で行われました。 セミナーの模様をご覧ください。 ※本講座を録画・編集しオンライン教材として学べるアーカイブ視聴を9/16（土）よ […]
- 2023年9月4日
【レポート】パートナーストレッチの効果を高めるピン＆ストレッチテクニック
2023年9月3日（日）にコンディショニングのスペシャリストの倉持 江弥氏を講師にお招きし、『パートナーストレッチの効果を高めるピン＆ストレッチテクニック』セミナーを開催いたしました。 今回の講義内容は下記の通りです。 ※本セミナーの内容は9月10日（日）発売のアーカイブ視聴でも学ぶことができます。興味がございましたら下記リンクをご覧くださいませ。 https://sg-academy.net/a […]
- 2023年8月21日
【レポート】徒手療法(下半身編)～筋膜に焦点をあてた治療法と関節モビライゼーション～
2023年8月20日(日)に理学療法士の荻島 悠平氏を講師にお招きし、『徒手療法(下半身編)～筋膜に焦点をあてた治療法と関節モビライゼーション～』セミナーを開催いたしました。今回の講義内容は下記の通りです。 ※本セミナーの内容は8月27日(日)配信のオンライン講座でも学ぶことができます。写真や文字では分かりづらい、繊細な手技を何度も復習できます。興味がございましたら下記リンクをご覧くださいませ。 […]
- 2023年7月22日
【レポート】SGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day7
2023年6月27日（火）にSGAパーソナルトレーナースクール第2期の第7回目を開催いたしました。今回の講義内容は下記の通りです。 コースの模様をご覧ください。 ケーブルを使用して行われる回旋のエクササイズを実践しています。回旋トレーニングはファンクショナルトレーニングで行われる特徴的なエクササイズであり、日常生活やスポーツのパフォーマンスに繋がる体の使い方を負荷をかけながら行います。私たちは身体 […]
- 2023年7月15日
【レポート】【東京開催】7/9(日)フレックスクッションストレッチ&コンディショニング講習会
2023年7月9日（日）にフレックスクッションストレッチ＆コンディショニングマスタートレーナーである澤木一貴と山下三輝による『フレックスクッションストレッチ&コンディショニング講習会』を開催いたしました。 身体の硬いクライアントに対しても、無理なく骨盤を立て、正しい姿勢で様々なストレッチや骨盤調整エクササイズ、そして簡単なコアトレーニングができるよう指導方法をお伝えしました。プロ野球11球 […]
- 2023年7月13日
【レポート】東京7/11（火）ファンクショナルトレーニングベーシックコース
2023年7月11日（火曜日）に、ファンクショナルトレーニングベーシックコース（第45期）を開催いたしました。このコースは、正しい姿勢で正確に動くためのファンクショナルトレーニングの基礎理論と機能を向上させるためのエクササイズを1日かけて学ぶコースです。以下の内容を学びました。 コースの模様は以下の通りです。 こちらの写真では、胸椎と呼ばれる部位へのアプローチを行っています。背中にはボールを2つ置 […]
- 2023年7月3日
【レポート】徒手療法(上半身編)～筋膜に焦点をあてた治療法と関節モビライゼーション～
2023年7月2日（日）に理学療法士の荻島 悠平氏を講師にお招きし、『徒手療法(上半身編)～筋膜に焦点をあてた治療法と関節モビライゼーション～』セミナーを開催いたしました。※8/20（土）には下半身編を開催いたします。 今回の講義内容は下記の通りです。 ※本セミナーの内容は7月9日（日）発売のオンライン講座でも学ぶことができます。興味がございましたら下記リンクをご覧くださいませ。 オンライン講座の […]
