女性のボディメイクスペシャリストで「くびれの鬼軍曹」こと、豊島 香奈子さんの女性のボディメイクセミナーを6月18日（土）に全2回、沖縄にて開催いたします！女性だけでなく、男性の指導者の方で、効果的な女性のボディメイクのテクニックを学びたい方も大歓迎です。6月18日（土）の第1部は『くびれ・二の腕・上半身編』、第2部は『美尻・美脚・下半身編』です。効果的な女性のボディメイクのためのトレーニングについ […]
2022年4月9日（土）にSAWAKI GYM早稲田本店で行われたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会の模様です。この講習会ではフレックスクッションの基本の使い方、また応用の使い方を学ぶことができます。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年4月9日（土）18：00～21：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：澤木一貴（フレックスク […]
2022年3月22日(火)に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。このセミナーでは各種目のトレーニング方法はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといったベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年3月22日(火)10:00～18:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 […]
2022年3月20日(日)、21日(月)に大阪にてメディカルトレーナー養成講座 第3期を開催いたしました。高齢化する社会において痛みに対するアプローチは必要不可欠です。またボディメイクやダイエット指導においても痛みを放置してはいけません。今回SAWAKI GYM ACADEMYでおなじみの理学療法士・宮澤俊介先生完全監修のもと、包括的なメディカルトレーナーの養成講座を構築しました。講座模様をご覧く […]
2022年3月19日(土)に大阪にて基礎から学ぶパートナーストレッチを開催いたしました。このセミナーは現役プロフットサル選手であり、様々な場で活躍している磯崎先生からパートナーストレッチの方法を学べるセミナーとなっています。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年3月19日(土)9:30～17:30 会場：SAVAGE DANCE STUDIO 淀屋橋店 講師：磯崎良太 セミナーの模様 […]
2022年3月15日（火）にファンクショナルトレーニング スピードコース（第2期）を開催いたしました。ファンクショナルトレーニングやウエイトトレーニングなどを、実際の運動やスポーツで再現するためには、地面をとらえる技術や感覚を向上させなければ、そのために努力して行ったトレーニングが結果に結びつかなくなってしまいます。ファンクショナルトレーニングスピードコースでは、誰でも50mを1秒速くするスプリン […]
2022年3月6日（日）・3月13日（日）と2日間にわたり『クイックリフト実践セミナー』を開催いたしました。瞬発力やパワーを向上するために効果的な種目であるクイックリフトを実践し習得していくことを目指していくセミナーです。その模様をご覧ください。 Day1の模様：スナッチの習得 ▲Day1ではスナッチの習得を目指していきます。いきなり形から入ることはなく、まずは種目の局面を分解し、段階的に習 […]
2022年3月12日(土)に女性のボディメイクスペシャリストである豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーを開催いたしました。『デニムが似合う美脚作り』の方法を是非ご覧ください。 レポート 日時：2022年3月12日(土)18:00～20:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：豊島 香奈子（とよしま かなこ） セミナー模様 ▲ボディビル選手権などで優勝経験のある豊島先生から美脚を作る […]
2022年2月19日(土)、2月20日(日)にメディカルトレーナー養成講座 第2期を開催いたしました。高齢化する社会において痛みに対するアプローチは必要不可欠です。またボディメイクやダイエット指導においても痛みを放置してはいけません。今回SAWAKI GYM ACADEMYでおなじみの理学療法士・宮澤俊介先生完全監修のもと、包括的なメディカルトレーナーの養成講座を構築しました。講座模様をご覧くださ […]
2022年2月16日(水)にBIG3マスターワークショップがプライベートパーソナルSAWAKI GYM高田馬場にて行われました。このセミナーは現役のパワーリフターであり、プロレスラーである八須からスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのテクニックや重量を伸ばすためのプログラムの組み方を学べるセミナーです。その模様をご覧ください♪ レポート 日時：2022年2月16日(水)18:00～21:00 会 […]
2022年2月11日(金)に女性のボディメイクスペシャリストである豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーを開催いたしました。『誰もが振り向く美尻作り』の方法を是非ご覧ください。 レポート 日時：2022年2月11日(金)18:00～20:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：豊島 香奈子（とよしま かなこ） セミナー模様 ▲ボディビル選手権などで優勝経験のある豊島先生から美尻を作る […]
202２年２月８日(火)にファンクショナルトレーニング アドバンスコース（第７期）を開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で学べるコースです […]
2022年2月1日（火）にファンクショナルトレーニング ベーシックコース第39期が東京で開催されました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はトレーナーの方はもちろん、一般の方でも受講可能です。一緒に正しい身体の使い方を学びましょう。講習会の模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年2月1日(火 […]
2022年1月29日(土)に女性のボディメイクスペシャリストである豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーを開催いたしました。『究極のくびれ作り』の方法を是非ご覧ください。 レポート 日時：2022年1月29日(土)18:00～20:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：豊島 香奈子（とよしま かなこ） セミナー模様 ▲ボディビル選手権などで優勝経験のある豊島先生からくびれを作るた […]
2022年1月25日(火)に東京にて基礎から学ぶパートナーストレッチを開催いたしました。このセミナーは現役プロフットサル選手であり、様々な場で活躍している磯崎先生からパートナーストレッチのやり方を学べるセミナーとなっています。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年1月25日(火)9:00～17:00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：磯崎良太 セミナーの […]
