機能解剖学は、スポーツ系の大学や専門学校では、最初に学ぶ科目であり、体の動きを筋肉の働きから科学的にみる学問です。基本的な機能解剖学を修めることで、レジスタンストレーニングやストレッチを安全・効率的に指導できるようになります。ご自身のトレーニングにも活かせる内容となっています。
販売中のオンライン講座
【機能解剖学入門セミナー（全5回セット）】
機能解剖学入門セミナーオンライン講座の全5回セットです。機能解剖学の基礎から全身各部位の骨、関節、筋の起始・停止・機能、各部位の代表的なエクササイズまで学習できます。
●費用：32,500円（税込）＊1本辺り6,500円
●動画再生時間：488分 ＊全5回分収録
【第1回 機能解剖学の基礎／体幹と脊柱】
第1回目では機能解剖学の基礎や206個の骨を覚えることができ、更に姿勢に大きく関わる体幹と脊柱の筋肉を学習していきます。エクササイズでは姿勢や障害予防に関わる種目をご紹介いたします。
●費用：7,500円（税込）
●動画再生時間：110分
【第2回 肩甲骨～肩関節】
肩甲骨や肩関節周辺の筋肉について学習していきます。これらの構造を理解することで、障害を予防し、安全に肩周囲のレジスタンストレーニングができます。肩こり、首の疲れの対策エクササイズもご紹介します。
●費用：7,500円（税込）
●動画再生時間：97分
【第3回 肘～手関節】
肘や手首は日常生活でよく使う部位で、障害も多く、ケアが重要です。ボディメイクの観点からも整えておくべき部位になります。たくさんの筋肉とその働きを効率よく覚えられるよう講師独自の学習法でお伝えいたします。
●費用：7,500円（税込）
●動画再生時間：88分
【第4回 骨盤と股関節】
骨盤と骨盤周囲の骨のアライメントを考察し、姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上（ジャンプ・スプリント・方向転換などのムーブメントスキル）のためのレジスタンストレーニングとストレッチに応用していきます。
●費用：7,500円（税込）
●動画再生時間：102分
【第5回 膝～足関節】
体重を支える膝や足首は、加齢による影響や、スポーツ、トレーニングにおいて損傷しやすい部位です。障害予防と筋力強化の観点から、運動指導に使えるコンディショニングエクササイズやパートナーストレッチ法をご紹介します。
●費用：7,500円（税込）
●動画再生時間：91分
本講座の受講メリット
- 機能解剖学の知識をストレッチやトレーニングへと応用できるようになります。
- 指導に説得力と根拠が生まれ、クライアントへの信頼に繋がります。
- ご自身で質の高いトレーニングやストレッチをすることができるようになります。
受講レベル
難易度・専門性：初～中級
講師
澤木一貴 Kazutaka Sawaki
SAWAKI GYM 代表取締役
パーソナルトレーナー
1991年よりトレーナー活動をスタート。静岡県の整形外科病院でトレーナー科主任を歴任し、リハビリ後の方からトップアスリートまで医学的根拠に基づき指導。その後専門学校講師を12年間務め、機能解剖学を中心に学生教育を行う。現在はトレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。出版書籍は16冊、監修雑誌は300冊以上。テレビ出演多数。