- 2020年12月16日
軽い重量でも効果を出すことができるBFRベーシック資格取得講座
2020年12月15日(火)に開催されたBFRベーシック資格取得講座の模様です。この講座ではBFRトレーニングを安全で効果的に行うために必要な知識や理論、トレーニングテクニックを学んでいきます。講習の模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年12月15日(火)14:00~18:00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：永島 一平 セミナーの模様 ▲BFR(Bloo […]
- 2020年12月13日
座るだけで正しい姿勢を作るフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会
2020年12月12日（土）にSAWAKI GYM早稲田本店で行われたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会の模様です。この講習会ではフレックスクッションの基本の使い方、また応用の使い方を学ぶことができます。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年12月12日（土）18：00～21：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：澤木一貴（フレ […]
- 2020年12月12日
【クリスマススペシャル】脂肪燃焼効果絶大なあめのもりメソッド進化プログラムBtoB
2020年12月11日(金)に全国のフィットネスクラブで大人気のレッスンあめのもりメソッド進化プログラムBtoBがSAWAKI GYM早稲田本店にて開催されました。今回のイベントはクリスマススペシャルのため、吉村敏子先生、清美先生の豪華なダブル講師で開催！！イベント模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年12月11日(金)19：00～22：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWA […]
- 2020年12月5日
【京都開催！】機能解剖学の基礎を2日間でマスターできるファンクショナルアナトミースペシャリスト
2020年12月3日(木)、4日(金)にNESTAファンクショナルアナトミースペシャリストが京都にて開催されました。ファンクショナルアナトミーとは『機能解剖学』のことで、人の「骨」「関節」「筋肉」それらに紐づいた「動き」を正しく理解し、 安全かつ効果的なプログラムと運動指導を行うために必要な機能解剖の知識を学べ、すぐに現場で活用できる内容の講座となっております。その模様をご覧ください。 レポート […]
- 2020年12月2日
50種類の筋トレを学べる基礎から学ぶウェイトトレーニング
2020年12月1日(火)に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。このセミナーはウェイトトレーニングの基礎の『全て』が学べるセミナーです。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年12月1日(火)10:00～18:00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：永島 一平 セミナー模様 エクササイズ紹介：スクワット ▲正しいスクワットのやり […]
- 2020年11月18日
【ブログ】セミナーのご紹介 ～X脚・O脚とは？ 改善のための考え方とテクニック～
SAWAKI GYM ACADEMYで人気の講師、宮澤 俊介先生のセミナー開催が決定いたしました。本セミナーのテーマは「X脚とO脚」です。X脚やO脚などの下肢のアライメントの崩れに悩まれ、運動指導を受けに来る方が多くいらっしゃいます。また、X脚・O脚の矯正というサービスを売りにしている施設なども多くありますが、X脚やO脚はどのようにすれば改善することができるのでしょうか。そもそも改善することは可能 […]
- 2020年11月18日
パートナーストレッチの効果と方法を学べる基礎から学ぶパートナーストレッチ
2020年11月17日（火）に東京にて基礎から学ぶパートナーストレッチを開催いたしました。このセミナーは現役プロフットサル選手であり、様々な場で活躍している磯崎先生からパートナーストレッチのやり方を学べるセミナーとなっています。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年11月17日（火）10:00～18:30 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：磯崎良太 セミ […]
- 2020年11月17日
自宅でできる筋トレを学べる基礎から学ぶウェイトトレーニング
2020年11月16日（月）基礎から学ぶウェイトトレーニングを大阪で開催いたしました。このセミナーでは全身のウェイトトレーニングの基礎を1日で学ぶことができるセミナーとなっています。今更聞けない、意外と知らない、そんな筋トレの基礎を沢山ご紹介させていただきます。セミナー模様をどうぞご覧くださいませ。 レポート 日時：2020年11月16日（月）10:00～18:00 会場：スポーツスクエアスターサ […]
- 2020年11月16日
正しい姿勢で動けるようになるファンクショナルトレーニングベーシックコース
2020年11月15日（日）にファンクショナルトレーニング ベーシックコース第32期を大阪で開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はトレーナーの方はもちろん、一般の方でも受講可能です。正しい身体の使い方を学びましょう。講習会模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年11月15日（ […]
- 2020年11月13日
効率のいい機能解剖学の勉強法を学べるNESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト
2020年11月12日（木）、13日（金）にNESTAファンクショナルアナトミースペシャリストが新宿で開催されました。ファンクショナルアナトミーとは『機能解剖学』のことで、ストレングストレーニング（筋トレ）やストレッチ指導をするパーソナルトレーナーにとってなくてはならない知識の一つです。この講座は2日間で全身の骨、関節、筋肉の起始、停止、機能を学ぶことができ、すぐに現場で活用できる内容の講座となっ […]
- 2020年11月13日
筋トレの基礎をマスターできる基礎から学ぶウェイトトレーニング
2020年11月12日（木）に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。このセミナーはウェイトトレーニングの基礎の『全て』が学べるセミナーです。その模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年11月12日（木）10：00～18：00 会場：プライベートパーソナルSAWAKI GYM 高田馬場 講師：永島 一平 セミナー模様 バックスクワット ▲キングオブ・エクササイズといわれるスク […]
- 2020年11月12日
BFRトレーニングの全てがわかるBFRベーシック資格取得講座
2020年11月10日(火)に開催されたBFRベーシック資格取得講座の模様です。この講座ではBFRトレーニングを安全で効果的に行うために必要な知識や理論、トレーニングテクニックを学んでいきます。講習の模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年11月10日(火)14：00～18：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 講師：澤木 一貴（BFRトレーナープロ） セミナーの […]
- 2020年11月9日
【札幌開催！】機能解剖学の基礎が学べるファンクショナルアナトミースペシャリスト
2020年11月7日(土)、8日(日)にNESTAファンクショナルアナトミースペシャリストが札幌にて開催されました。ファンクショナルアナトミーとは『機能解剖学』のことで、ストレングストレーニング（筋トレ）やストレッチ指導をするパーソナルトレーナーにとってなくてはならない知識の一つです。この講座は2日間で全身の骨、関節、筋肉の起始、停止、機能を学ぶことができ、すぐに現場で活用できる内容の講座となって […]
- 2020年11月3日
脳と体をつなぐあめのもりメソッド進化プログラムBtoB
2020年11月3日(火)あめのもりメソッド進化プログラムBtoBがSAWAKI GYM早稲田本店にて開催されました。講師は清美先生です。イベント模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年11月3日(火)14：00～16：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：清美（あめのもりメソッドマスタートレーナー） イベント模様 ▲BtoBは体幹・肩甲骨・ […]
- 2020年11月1日
骨盤の位置を整えるフレックスクッション
2020年11月1日(日)名古屋で開催されたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会。フレックスクッションとは、相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。ストレッチだけでなく、トレーニングでも使えます。そんなフレックスクッションの使い方を沢山学ぶことができる講習会の模様をご覧ください。 レポート 日時：2020年11月1日(日)11:30～14:30 会場：松 […]
