2023年2月19日（日）にコンディショニングのスペシャリスト、倉持 江弥氏によるコンディショニングセミナー『動作の診方～動きのチェックと修正のためのコンディショニングアプローチ』を開催いたしました。セミナーの模様をご覧ください。 セミナー内容 運動指導者として最初にやるべきことの一つに、【正しく体を評価すること】が挙げられます。またクライアントの体がどういう状態かを事前に見極めておくことで、その […]
2022年10月～2023年2月まで開催されてきたサワキジムアカデミーのパーソナルトレーナースクール第１期が修了しました。 5名のメンバーは5カ月12回の対面講座に加え、資格対策講座とスキルアップ動画を学びました。この後NSCA CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）を受験し、おのおのデビューしていきます。※うち3名はサワキジムでの活動が内定しています。 […]
2023年1月22日（日）に開催された『よく分かる！姿勢と柔軟性の診方～姿勢と柔軟性のチェック方法とコンディショニングアプローチ～』セミナーのレポートをさせていただきます。 セミナーの内容 セミナーで行った内容は下記の通りです。 知っておきたい知識の確認 最初の座学では「良い姿勢と不良姿勢について」「姿勢と筋膜の繋がりについて」「脊柱のランドマーク」「矢状面や前額面で何がみれるか」「呼吸筋について […]
2023年1月9日(月)あめのもりメソッド進化プログラムBtoBスペシャルレッスンが、SAWAKI GYM早稲田本店にて開催されました。講師は吉村敏子先生・清美先生です。イベント模様をご覧ください。 レポート イベント模様 ▲B to B（Brain to Body）とは、脳と体をつないで 全身の調和をはかる 美bodyエクササイズ！体幹・肩甲骨・骨盤の回旋エクササイズをベースとしています。 […]
2022年12月10日(土)にサプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島 伸佳氏の新しいセミナーシリーズの第3回目、『摂ってはいけない食事法』を開催いたしました。最新の知見も交えながら体にとって避けるべき、注意すべき栄養摂取について詳しく学びました。セミナーの模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲情報過多の現代だからこそ、良いとされる食品の情報を鵜呑みにすることなく、体にとって […]
2022年12月4日(日)東京にて、股関節の動きに特化したファンクショナルトレーニングの、90分のワークショップを行いました。ご自身のトレーニングに、また運動指導者の方はご指導に活かせる内容となっております。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲本ワークショップでは、股関節の機能…可動性・安定性・筋力・爆発力を高める多数のエクササイズをご紹介しました。 ▲股関節の […]
2022年12月4日(日)東京にて、メディカルトレーナー養成講座をご受講いただいた方々へのブラッシュアップセミナーを開催いたしました。このセミナーではどのように股関節の痛みの評価を行い、トレーニングプログラムを構築していくかを3時間しっかり学ぶことができます。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲股関節の痛みの原因や痛みへの考え方を詳しく学びます。またそれらを改善・コントロールす […]
2022年11月27日(日)に税理士の孫崎健次氏による、フリーランスとして活動するパーソナルトレーナーやインストラクター、経営者の方が知っておきたいお金に関する知識を学べるセミナーを開催いたしました。セミナーの模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲節税やデータ管理など、今やるべきことは何か・これからのためにやるべきことはなにか、実際に数値を見ながらお金について考えていきます。 ▲また […]
2022年11月12日(土)にサプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島 伸佳氏の新しいセミナーシリーズの第2回目、『思わず痩せたくなる栄養・行動習慣術』を開催いたしました。ダイエットを成功させるためのベースの知識だけでなく、実践的な応用法も学ぶことができます。セミナーの模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲単に摂るべき栄養素の知識だけでなく、いかに脳の機能を最大化して痩せやす […]
2022年11月5日（土）にパーソナルトレーナーで格闘家・元プロレスラーでもある澤 宗紀氏より、楽しく動きながら身体の動きを良くし、パフォーマンスを向上するためのトレーニングバリエーションを学ぶセミナーを開催いたしました。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲まずは股関節・肩関節を大きく使うためのウォームアップをゲーム形式で行いました。準備運動の段階でかなり体が熱くなります！ […]
2022年10月30日(日)大阪にて、股関節の動きに特化したファンクショナルトレーニングの、90分のワークショップを行いました。ご自身のトレーニングに、また運動指導者の方はご指導に活かせる内容となっております。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲本ワークショップでは、股関節の機能…可動性・安定性・筋力・爆発力を高める多数のエクササイズをご紹介しました。 ▲股関節のかんたんチ […]
2022年10月30日(日)大阪にて、メディカルトレーナー養成講座をご受講いただいた方々へのブラッシュアップセミナーを開催いたしました。このセミナーではどのように股関節の痛みの評価を行い、トレーニングプログラムを構築していくかを3時間しっかり学ぶことができます。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲股関節の痛みの原因や痛みへの考え方を詳しく学びます。またそれらをコントロールするト […]
2022年10月9日(日)にSAWAKI GYM早稲田本店にて、荻島悠平氏による運動生理学セミナーの第3回を開催いたしました。運動指導や自分のトレーニングでも役に立つ、運動生理学をこの機会に学びましょう♪セミナーの模様をご覧ください。 レポート 日時：2022年10月9日(日)18:00～20:00 会場：SAWAKI GYM早稲田本店 講師：荻島悠平（おぎしま ゆうへい） セミナー模様 ▲第 […]
2022年10月8日(土)にサプリメントと栄養のスペシャリストである、多胡島 伸佳氏の新しいセミナーシリーズの第1回目、『バルクアップのためのサプリメンテーション戦略』を開催いたしました。バルクアップを効果的・効率的に行う方法を詳しく学ぶことができます。セミナーの模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲バルクアップの際、何を食べるかだけでなく、どれくらい・どのタイミングで・どのように摂 […]
2022年10月4日(火)に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングの模様です。このセミナーでは各種目のトレーニング方法はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといったベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。その模様をご覧ください。 レポート セミナー模様 ▲器具の使い方や正しいフォーム、種目のバリエーションなど様々な基本を、実 […]