どなたのご参加もOKです（高校生～一般、運動指導者、トレーニング好き） パートナーストレッチは二人組で行うストレッチです。パーソナルトレーナーや運動指導者には必須のテクニックですが、体系的に学べる環境をSAWAKI GYM ACADEMYがつくりました。 こんな方へ受講をオススメします パートナーストレッチを0から学びたい いまさら聞けないテクニックを習得したい スポーツ指導者で競技にあったストレ […]
フレックスクッションとは？ 相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。その独特の形状は、骨盤の位置を最適化し、姿勢を改善します。ストレッチのみならず、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々なエクササイズの補助器具として、今大人気のアイテムです。 日程 2022年4月9日(土)18：00～21：00 会場 パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町11 […]
フレックスクッションとは？ 相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。その独特の形状は、骨盤の位置を最適化し、姿勢を改善します。ストレッチのみならず、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々なエクササイズの補助器具として、今大人気のアイテムです。 日程 2022年4月24日(日)14：00～17：00 会場 会場：SAWAKI GYM沖縄北谷店 住所：沖縄県中頭郡北谷町美浜1-1-6 […]
コンディショニングのスペシャリストである倉持 江弥氏によるコンディショニングセミナーの最新シリーズ第1回目。テーマは『胸・肩のトレーニング効果を高めるコンディショニング』です。胸・肩のトレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチを学びませんか。5月1日（日）にはストリーム配信で本セミナーを動画視聴できます。詳細は下記リンクをご覧ください。 [kanren id=7064] 概要 胸や肩など […]
4月24日（日）に開催の倉持 江弥氏による『トレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチ～胸・肩のトレーニング編～』のストリーム配信です。5月1日（日）より1週間、視聴期間内は何度でもご視聴いただけます。胸・肩のトレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチを動画で学びませんか。 概要 胸や肩などのプッシュ系種目では肩や手首を痛めるケースが非常に多いと思います。その原因が胸椎にあるの […]
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。 SAWAKI GYM ACA […]
コンディショニングのスペシャリストである倉持 江弥氏によるコンディショニングセミナーの最新シリーズ第2回目。テーマは『背中・腕のトレーニング効果を高めるコンディショニング』です。背中・腕のトレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチを学びませんか。5月29日（日）にはストリーム配信で本セミナーを動画視聴できます。詳細は下記リンクをご覧ください。 [kanren id=7071] 概要 背中 […]
5月22日（日）に開催の倉持 江弥氏による『トレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチ～背中・腕のトレーニング編～』のストリーム配信です。5月29日（日）より1週間、視聴期間内は何度でもご視聴いただけます。背中・腕のトレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチを動画で学びませんか。 概要 背中を使うプル系の種目では「背中に効いている感じがしない」とか「首が先に疲れてしまう」という […]
女性のボディメイクスペシャリストで「くびれの鬼軍曹」こと、豊島 香奈子さんの女性のボディメイクセミナーを6月18日（土）に全2回、沖縄にて開催いたします。女性だけでなく、男性の指導者の方で、効果的な女性のボディメイクのテクニックを学びたい方も大歓迎です！6月18日（土）の1回目は『くびれ・二の腕・上半身編』です。女性らしい上半身のボディメイクについて学びましょう。翌週には本セミナーをストリーム配信 […]
女性のボディメイクスペシャリストで「くびれの鬼軍曹」こと、豊島 香奈子さんの女性のボディメイクセミナーを6月18日（土）に全2回、沖縄にて開催いたします。女性だけでなく、男性の指導者の方で、効果的な女性のボディメイクのテクニックを学びたい方も大歓迎です！6月18日（土）の第2部は『美尻・美脚・下半身編』です。女性らしい上半身のボディメイクについて学びましょう。翌週には本セミナーをストリーム配信いた […]
沖縄で開催した、女性のボディメイクスペシャリストで「くびれの鬼軍曹」こと、豊島 香奈子さんの女性のボディメイクセミナーのストリーム配信です。女性だけでなく、男性の指導者の方で、効果的な女性のボディメイクのテクニックを学びたい方にも役立つ内容が満載となっております。第1部は『くびれ、二の腕、上半身編』、第2部は『美尻・美脚・下半身編』です。女性らしい身体を作るためのボディメイクについて学びましょう。 […]
沖縄で開催した、女性のボディメイクスペシャリストで「くびれの鬼軍曹」こと、豊島 香奈子さんの女性のボディメイクセミナーのストリーム配信です。女性だけでなく、男性の指導者の方で、効果的な女性のボディメイクのテクニックを学びたい方にも役立つ内容が満載となっております。第2部は『美尻・美脚・下半身編』です。女性らしい上半身のボディメイクについて学びましょう。『くびれ、二の腕、上半身編』のストリーム配信も […]
コンディショニングのスペシャリストである倉持 江弥氏によるコンディショニングセミナーの最新シリーズ第2回目。テーマは『下半身のトレーニング効果を高めるコンディショニング』です。下半身のトレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチを学びませんか。7月3日（日）にはストリーム配信で本セミナーを動画視聴できます。詳細は下記リンクをご覧ください。 [kanren id=7072] 概要 スクワット […]
6月26日（日）に開催の倉持 江弥氏による『トレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチ～下半身のトレーニング編～』のストリーム配信です。7月3日（日）より1週間、視聴期間内は何度でもご視聴いただけます。下半身のトレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチを動画で学びませんか。 概要 スクワットやカーフレイズといった下半身のプッシュ系種目では足裏でしっかり地面を捉えて押す感覚が求め […]
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。 SAWAKI GYM ACA […]
