- 2025年9月5日
【リアル限定】東京11/25開催｜胸毛ニキ★八須拳太郎の自重トレーニング大全集
自分の体重を使ったトレーニングは自宅でもできて経済的！11月25日（火）、東京・高田馬場にて開催される本セミナーは、現役プロレスラー兼パーソナルトレーナーの八須拳太郎（通称：胸毛ニキ）が直接指導。部位別に自重トレーニングの正しいやり方をレクチャーしますので、後日自宅でもできます。動画の撮影も可能ですので胸毛ニキ式トレーニングをお持ち帰りください♪ 🧑🏫 […]
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「ストレッチ」の検索結果204件
ストレッチ
- 2025年9月5日
【リアル限定】東京10/21開催｜胸毛ニキ★八須拳太郎の自重トレーニング大全集
自分の体重を使ったトレーニングは自宅でもできて経済的！10月21日（火）、東京・高田馬場にて開催される本セミナーは、現役プロレスラー兼パーソナルトレーナーの八須拳太郎（通称：胸毛ニキ）が直接指導。部位別に自重トレーニングの正しいやり方をレクチャーしますので、後日自宅でもできます。動画の撮影も可能ですので胸毛ニキ式トレーニングをお持ち帰りください♪ 🧑🏫 […]
- 2025年6月13日
【リアル限定講座】東京10/19（日）運動指導者のためのコンディショニングスキル習得 集中講座
運動指導者としてクライアントの身体を整え、最適なパフォーマンスを引き出すためのコンディショニング技術を学びます。身体の評価方法を基礎から習得し、呼吸法、徒手技術、運動を活用した多角的なアプローチを実践的に身につけることができます。初心者から経験者まで、運動指導の幅を広げたい方や、クライアントに合わせたプログラムを提供したい方に最適なセミナーです。現場ですぐに役立つ知識とスキルを効率的に学べる内容と […]
- 2025年5月8日
【リアル限定開催】東京10/7（火）フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会 4HOUR
フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のない方でも、骨盤を自然な位置に保ちながら、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しくご紹介します。 ◆日程：2025年10月7日（火）14:00～18：00◆会場：サワキジム早稲 […]
- 2025年5月2日
【リアル限定イベント】東京6/8（日）美ボディメイク！ 〜ダスブレットで目指す理想の姿勢とヒップライン〜
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
- 2025年3月14日
【リアル限定講座】福岡10/14（土）フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会
2023年10月14日（土）、福岡でフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会を開催いたします。この講習会では、身体の硬いクライアントにも無理なく骨盤を立て、正しい姿勢でさまざまなストレッチ、骨盤調整エクササイズ、そして簡単なコアトレーニングを行う方法をお伝えいたします。 セミナーの日程 【日程】2023年10月14日（土）12:00～15:00（受付・入場開始 11:45～）【会 […]
- 2025年3月14日
【リアル限定講座】福岡10/14（土）パーソナルトレーニングwthフレックスクッション
2023年10月14日（土）福岡にてフレックスクッションをパーソナルトレーニング指導に活かすテクニックを習得できる『パーソナルトレーニングwithフレックスクッション』の講習会を開催いたします。 この講座について パーソナルトレーニングの質の向上にフレックスクッションを使いましょう。フレックスクッションを使ったパーソナルトレーニングは、クライアントのコンディションを安全に、そして効率的に高めます。 […]
- 2025年2月13日
【リアル限定講座】東京6/8（日）運動指導者のためのコンディショニングスキル習得 集中講座
運動指導者としてクライアントの身体を整え、最適なパフォーマンスを引き出すためのコンディショニング技術を学びます。身体の評価方法を基礎から習得し、呼吸法、徒手技術、運動を活用した多角的なアプローチを実践的に身につけることができます。初心者から経験者まで、運動指導の幅を広げたい方や、クライアントに合わせたプログラムを提供したい方に最適なセミナーです。現場ですぐに役立つ知識とスキルを効率的に学べる内容と […]
- 2025年2月11日
【リアル限定イベント】東京5/11（日）美ボディメイク！ 〜ダスブレットで目指す理想の姿勢とヒップライン〜
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
- 2025年2月11日
【リアル限定イベント】東京4/6（日）美ボディメイク！ 〜ダスブレットで目指す理想の姿勢とヒップライン〜
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
- 2025年2月11日
【リアル限定イベント】東京3/2（日）美ボディメイク！ 〜ダスブレットで目指す理想の姿勢とヒップライン〜
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
- 2025年2月8日
【リアル限定開催】東京5/11（日）フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会 4HOUR
フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のないクライアントでも、骨盤を無理なく適切なポジションに保ちつつ、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しく解説します。 ◆日程：2025年5月11日（日）18:00～22：00◆ […]
- 2025年1月29日
【リアル限定講座】東京3/29（土） 開発者牧先生によるウェーブストレッチリング活用法forパーソナルトレーナー・インストラクター
パーソナルトレーニングにおける「ウェーブストレッチリング」の多彩な活用法を学べる特別セミナーを開催します。今回は、リング開発者の牧直弘氏を講師に迎え、 最新の薬指から全身に連動する「ガォ体操」を取り入れた①連動性のあるウォーミングアップ、②他のギアでは出来ない筋膜リリース、③トレーニングアイテムとしての応用編としての まで、実践的なアプローチを徹底解説します。初心者からプロトレーナーまで役立つ内容 […]
- 2025年1月9日
【リアル限定講座】東京2/3（月）～基礎から学ぶ機能解剖学（全5回）どなたの受講もOK
機能解剖学とは、身体の動きを筋肉の働きから科学的に探究する学問です。スポーツ系の大学や専門学校では、最初に学ぶ科目です。今回この講座では、90分×5日間をかけ、全身の主要な筋肉の起始・停止・機能を効率よく学んでいきます。 最終日に確認テスト（4択50問）があり、70％以上の正答率で、SAWAKI GYM ACADEMYによる修了証書が授与されます（満たない場合再試験可能）。 機能解剖学を専門学校で […]
- 2025年1月9日
【リアル限定講座】東京2/11（火）ファンクショナルトレーニングベーシックコース
ファンクショナルトレーニングは、筋肉の増強だけでなく、動作の質の向上に焦点を当てたトレーニングです。これにより、日常生活やスポーツで必要な動作を効率的に行う土台を築くことができます。このコースでは、基礎理論からトレーニングの実践、プログラムの作成までを学習し、ファンクショナルトレーニングの基礎を1日で習得することを目指します。 ◆日程：2025年2月11日（火）10：00～17：00◆会場：サワキ […]
