フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のない方でも、骨盤を自然な位置に保ちながら、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しくご紹介します。 ◆日程：2026年4月19日（日）16:00～20:00◆会場：サワキジム早稲 […]
【澤木一貴より】久しぶりの倉持先生の沖縄セミナーです。これは貴重な機会です。 「コレクティブエクササイズ（Corrective Exercise）」は、日本語で「修正エクササイズ」や「改善運動」と訳されます。単なる筋トレやストレッチとは異なり、身体の代償動作（変なクセ）や筋肉のアンバランスを特定し、本来の正しい動き（機能）を取り戻すための体系的なアプローチを指します。 この機会にしっかりと学んでい […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
ウォーキングは、もっとも身近で安全な運動のひとつ。本セミナーでは、そんな“当たり前の歩き”を見直し、疲れにくく、身体にやさしい歩行の本質を、評価と実技を通してわかりやすく学びます。 コンディショニングスペシャリスト倉持先生から、じっくり学ぶチャンスです！少人数で開催。ぜひ体感してください。 📝 入学手続きや会員登録などは一切不要で、どなたでも気軽に参加可能です！ 講師紹介：倉持 江 […]
自分の体重を使ったトレーニングは自宅でもできて経済的！11月25日（火）、東京・高田馬場にて開催される本セミナーは、現役プロレスラー兼パーソナルトレーナーの八須拳太郎（通称：胸毛ニキ）が直接指導。部位別に自重トレーニングの正しいやり方をレクチャーしますので、後日自宅でもできます。動画の撮影も可能ですので胸毛ニキ式トレーニングをお持ち帰りください♪ 🧑🏫 […]
自分の体重を使ったトレーニングは自宅でもできて経済的！10月21日（火）、東京・高田馬場にて開催される本セミナーは、現役プロレスラー兼パーソナルトレーナーの八須拳太郎（通称：胸毛ニキ）が直接指導。部位別に自重トレーニングの正しいやり方をレクチャーしますので、後日自宅でもできます。動画の撮影も可能ですので胸毛ニキ式トレーニングをお持ち帰りください♪ 🧑🏫 […]
【姿勢改善のためのコンディショニング】 ●内容体の機能を回復させるために姿勢の改善は欠かせません。これまでに姿勢改善に関する情報は数多く発表されているものの、まだまだ指導現場では成果に結びつけられずに悩んでいる方が多いのも事実です。 姿勢の制御には体性感覚、前庭感覚、視覚が関わっていますが、特に重要になってくるのが体性感覚の適切な働きといっていいでしょう。本講座では姿勢制御のメカニズムを理解し、筋 […]
フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のない方でも、骨盤を自然な位置に保ちながら、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しくご紹介します。 ◆日程：2025年10月7日（火）14:00～18：00◆会場：サワキジム早稲 […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
2023年10月14日（土）、福岡でフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会を開催いたします。この講習会では、身体の硬いクライアントにも無理なく骨盤を立て、正しい姿勢でさまざまなストレッチ、骨盤調整エクササイズ、そして簡単なコアトレーニングを行う方法をお伝えいたします。 セミナーの日程 【日程】2023年10月14日（土）12:00～15:00（受付・入場開始 11:45～）【会 […]
2023年10月14日（土）福岡にてフレックスクッションをパーソナルトレーニング指導に活かすテクニックを習得できる『パーソナルトレーニングwithフレックスクッション』の講習会を開催いたします。 この講座について パーソナルトレーニングの質の向上にフレックスクッションを使いましょう。フレックスクッションを使ったパーソナルトレーニングは、クライアントのコンディションを安全に、そして効率的に高めます。 […]
運動指導者としてクライアントの身体を整え、最適なパフォーマンスを引き出すためのコンディショニング技術を学びます。身体の評価方法を基礎から習得し、呼吸法、徒手技術、運動を活用した多角的なアプローチを実践的に身につけることができます。初心者から経験者まで、運動指導の幅を広げたい方や、クライアントに合わせたプログラムを提供したい方に最適なセミナーです。現場ですぐに役立つ知識とスキルを効率的に学べる内容と […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
