ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。 SAWAKI GYM ACA […]
動きのパフォーマンスを高めるためには、関節の動きを良くするだけではなく、目的に合わせたトレーニングを選択し、プログラムを作成していかなければなりません。このコースではプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で学ぶことができます。 SAWAKI GYM ACADEMYファンクショナルトレーニングの […]
10月30日（日）に大阪で股関節の動きに特化したファンクショナルトレーニングの90分のワークショップを行います。どなたのご参加も可能です。詳細は下記のご案内をご覧ください。 概要 股関節は臼状（きゅうじょう）関節といって、全方向に動きます。偏った硬さによりその機能性は下がり、腰痛や膝痛を引き起こしかねません。このワークショップでは、股関節の機能…可動性・安定性・筋力・爆発力を高める多数のエクササイ […]
12月4日（日）に股関節の動きに特化したファンクショナルトレーニングの90分のワークショップを行います。どなたのご参加も可能です。詳細は下記のご案内をご覧ください。 概要 股関節は臼状（きゅうじょう）関節といって、全方向に動きます。偏った硬さによりその機能性は下がり、腰痛や膝痛を引き起こしかねません。このワークショップでは、股関節の機能…可動性・安定性・筋力・爆発力を高める多数のエクササイズをご紹 […]
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。 SAWAKI GYM ACA […]
2023年8月29日（火）、動きのパフォーマンス向上を目指す実践的なトレーニングテクニックを習得できる「ファンクショナルトレーニングアドバンスコース」を開催いたします。このコースでは、プライオメトリクス、ムーブメントスキル、回旋トレーニング、ペアトレーニングなど、パフォーマンス向上に効果的なトレーニングプログラムを1日で学ぶことができます。 ＊ベーシックコースを受講されていない方も参加可能です。 […]
動きのパフォーマンスを高めるためには、関節の動きを良くするだけではなく、目的に合わせたトレーニングを選択し、プログラムを作成していかなければなりません。このコースではプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で学ぶことができます。 SAWAKI GYM ACADEMYファンクショナルトレーニングの […]
ウェイトトレーニングに焦点を当てたセミナーです。基本理論や正しいフォームの習得、効果的なプログラミングについて学びます。 ◆日程：2023年12月12日（日）9：00～17：00◆会場：サワキジム早稲田本店 アクセス◆講師：永島 一平（サワキジムパーソナルトレーナー）◆受講費用：19,800円（税込）◆定員：8名 本セミナーの概要 このプログラムは、ウェイトトレーニングの基礎からしっかり学習するこ […]
レポート 日時：2019年11月2日(土)10:00~19:00 会場：Pilates Studio Shimauma 講師：澤木 一貴（SGAファンクショナルトレーニングディレクター／総監修） 京都で初開催のファンクショナルトレーニングベーシックコース（第23期）の模様です。このコースは一日かけてファンクショナルトレーニングの基礎を学ぶことができます。今回は会場が京都御所の近くということで、アウ […]
レポート 日時：2019年10月22日(土)15：45～18：15 会場：パーソナルトレーニングSAWAKI GYM早稲田本店 講師：澤木一貴／永島一平（SAWAKI GYM） プライオメトリックスとは反動を使ったトレーニングのことであり、このトレーニングを行うことでスポーツや日常のパフォーマンスを高めることができます。ムーブメントスキルは素早い動きを行えるようにするためのトレーニングです。 セミ […]
レポート 日時：2019年10月22日(土)13：00～15：30 会場：パーソナルトレーニングSAWAKI GYM早稲田本店 講師：澤木一貴／永島一平（SAWAKI GYM） このセミナーでは、問診や測定をスムーズに行い、お客様の身体の状況を理解できるようにすることを ゴールとしています。実際にパーソナルトレーニングSAWAKI GYMで行っているクライアント評価の仕方をご受講のみなさまにお伝 […]
レポート 日時：2019年10月15日(火)10:00~19:00 会場：パーソナルトレーニングSAWAKI GYM早稲田本店 講師：澤木一貴／永島一平（SAWAKI GYM） 東京は早稲田のサワキジムで開催のファンクショナルトレーニングベーシックコース（第22期）の模様です。このコースは一日かけてファンクショナルトレーニングの基礎を学ぶことができます。今回は受講者が2名ということもあり逆に密なパ […]
レポート 日時：2019年9月14日(土)10：00～19：00 会場：スペースエイブルコア（静岡県沼津市） 講師：澤木一貴（SAWAKI GYM） 9月14日(土)ファンクショナルトレーニングベーシックコースが沼津で初開催！SAWAKI GYM代表 澤木の地元開催でもあり、メディカルフィットネスから美容、スタジオ・トレーニング系など様々なみなさまがご参加くださいました。今回の受講者は全員女性！今 […]
レポート 日時：2019年8月13日(火)10：00~19：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：澤木一貴／永島一平 8月13日(火)にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて開催されたファンクショナルトレーニング ベーシックコースの模様です。このコースではファンクショナルトレーニングの基礎理論・実技を1日で学ぶことができます。 今回も白熱し […]
ファンクショナルトレーニングとは？ ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。 高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。 ファンクショナルトレーニングセミナーについて このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的 […]
