【沖縄開催!】一日でバイオメカニクスの基礎を学べる基礎から学ぶバイオメカニクス

【沖縄開催!】一日で基礎を学べる基礎から学ぶバイオメカニクス00

2021年3月27日(土)に沖縄で基礎から学ぶバイオメカニクスが開催されました。独学では難しいバイオメカニクスを分かりやすく、基礎から学べるセミナーです。その模様をご覧ください。

レポート

  • 日時:2021年3月27日(土)10:00~17:10
  • 会場:SAWAKI GYM沖縄北谷
  • 講師:倉持 江弥

セミナー模様

1コマ目:バイオメカニクスの基礎

【沖縄開催!】一日で基礎を学べる基礎から学ぶバイオメカニクス01

▲1コマ目の『バイオメカニクスの基礎』では、そもそもバイオメカニクスとはどういう学問なのか、動作分析ではどのようなことをするのかなど、土台となる部分を学んでいきました。

【沖縄開催!】一日で基礎を学べる基礎から学ぶバイオメカニクス02

▲身体を安定させるには3つの条件(① 基底面が広い② 重心が低い③ 重い)が重要で、人間はどうやって安定しているのか考え、バランステストなどを行い、学んでいきました。

2コマ目:レジスタンストレーニングのバイオメカニクス

【沖縄開催!】一日で基礎を学べる基礎から学ぶバイオメカニクス03

▲スクワットの動作を行いやすくするためのテクニックを実践し、効果を感じていただきました。

3コマ目:身体運動のバイオメカニクス

【沖縄開催!】一日で基礎を学べる基礎から学ぶバイオメカニクス04  【沖縄開催!】一日で基礎を学べる基礎から学ぶバイオメカニクス05

▲3コマ目は主に歩行について学びました。歩いているときにどのような身体の動きをしているのかを確認し、弱くなりやすい筋肉を活性化させるためのアプローチを実践しました。

【沖縄開催!】一日で基礎を学べる基礎から学ぶバイオメカニクス06

▲基礎から学ぶバイオメカニクス、沖縄で初開催でした。このセミナーがみなさまのお役に立てていましたら幸いです。

※この講座は感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。

今後のセミナースケジュール

SAWAKI GYM ACADEMYのセミナーは、運動指導者でなくても受講できますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

★今後のセミナースケジュールはコチラをご覧ください★

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