2020年2月2日(日)/身体評価 基礎セミナー

パーソナルトレーニングをはじめ、運動指導では、一番最初にクライアントの身体の『評価』をする必要があります。このセミナーでは、問診や測定をスムーズに行い、明らかになった問題に対し対処できるようになることをゴールとしています … Continue reading2020年2月2日(日)/身体評価 基礎セミナー

2020年2月8日(土)/BFRベーシック資格取得講座

本セミナーで学べる内容 BFRトレーニングを指導する知識だけでなく、BFRはどういうもので、何故成果がでるのかということを踏まえた体の知識、クライアントの望まれるトレーニングの目的など基本的な情報を身に着けていただきます … Continue reading2020年2月8日(土)/BFRベーシック資格取得講座

2020年2月9日(日)/プライオメトリックス&ムーブメントスキル

スポーツや日常生活の動作の質を高めたいのであれば、筋トレやストレッチだけでは足りません。このセミナーでは、プライオメトリックス(ジャンプ系や反動を使ったトレーニング)とムーブメントスキル(前後左右などにスムーズに動く能力 … Continue reading2020年2月9日(日)/プライオメトリックス&ムーブメントスキル

2020年2月9日(日)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第27期(大阪)

ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。 … Continue reading2020年2月9日(日)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第27期(大阪)

2020年2月10日(月)/基礎から学ぶウェイトトレーニング(大阪)

知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは、身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけ、かえって身体を壊すことも。この講座では、各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベル … Continue reading2020年2月10日(月)/基礎から学ぶウェイトトレーニング(大阪)