2019年12月8日(日)/女子力アップワークショップ『ハンドメイドでチャームをつくる』

ハンドメイドで、この冬に使えるあなた好みのグローブホルダーを造りませんか?講師はSAWAKI GYMパーソナルトレーナー三輝の友人で、クラフトデザイナーとして活躍しているKaori。バックをはじめ、ブックカバーや愛犬の首 … Continue reading2019年12月8日(日)/女子力アップワークショップ『ハンドメイドでチャームをつくる』

2019年12月10日(火)/フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会

フレックスクッションとは? 相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。その独特の形状は、骨盤の位置を最適化し、姿勢を改善します。ストレッチのみならず、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々なエクササイズの補 … Continue reading2019年12月10日(火)/フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会

2019年12月14日(土)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第26期(沖縄)

ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。 … Continue reading2019年12月14日(土)/ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第26期(沖縄)

2019年12月21日・22日開催/基礎から学ぶ機能解剖学(東京)

機能解剖学を専門学校で10年間教えてきた澤木一貴が、分かりやすく、楽しい講義を展開いたします。初心者から運動指導者まで、どなたでもご参加いただけます。 機能解剖学とは 私たちが体を動かそうと思った時、たとえば前に歩きだそ … Continue reading2019年12月21日・22日開催/基礎から学ぶ機能解剖学(東京)

2020年1月12日(日)/姿勢を診る力・修正する技術を学ぶ

近年の座りっぱなしの生活スタイルにより、猫背や反り腰などの姿勢の崩れが起こり、それが原因による肩こり・腰痛・身体のラインの崩れに悩まれる方が増えています。 姿勢の改善のためにフィットネスクラブやジムに運動指導を受けに訪れ … Continue reading2020年1月12日(日)/姿勢を診る力・修正する技術を学ぶ