【沖縄開催】NESTAスポーツパフォーマンススペシャリスト

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2021年4月14日、15日の二日間、SAWAKI GYM沖縄北谷でNESTAスポーツパフォーマンススペシャリストが開催されました。その模様をご覧ください。

レポート

  • 日時:2021年4月14日(水)9:00~18:00、4月15日(木)9:00~18:00
  • 会場:SAWAKI GYM沖縄北谷
  • 講師:磯崎良太

講習会模様

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▲講師はプロフットサル選手でもある磯崎先生。より実践的な指導を学べる講習会となっています。

エクササイズ紹介:ラダートレーニング

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▲脳の指令を筋肉に伝える速度を上げることができるトレーニング法。しっかりトレーニングをすればより早く動けるようになります。

エクササイズ紹介:ミニハードルトレーニング

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▲股関節周りの柔軟性や筋肉を鍛えることができます。動作が上手くなるため、怪我の予防にも最適なトレーニングです。

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▲沖縄開催ということもあり、最高のロケーションで行なえた講座となりました。

※この講習会は感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。

今後のセミナー情報

SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
コチラをご覧ください。

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